РУЛЕТ С КАБАЧКОМ

КБЖУ на всю порцию : 143-8,6-6-12,6



Ингредиенты :

✔Кабачок- 500 г

✔Ветчина куриная или вареная грудка - 200 г

✔Лаваш тонкий-150 г

✔Яйцо - 1 шт

✔Сыр - 150 г

✔Лук - 50 г

✔Соль, приправы - по вкусу

✔Масло для жарки -2 г



Приготовление:

🔶 Кабачок натереть, отжать. Лук мелко нарезать. Сыр натереть.

🔶Обжариваем лук на капле масла до золотистого цвета, добавляем кабачок и специи, обжариваем еще 5 минут.

🔶 На лаваш выкладываем ветчину ( берите с хорошим составом), распределяем обжаренный кабачок, посыпаем натертым сыром. Сворачиваем в рулет, смазываем яйцом и посыпаем кунжутом.

🔶Убираем в заранее разогретую духовку , температура 190С на 20 минут .

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда