Заливной пирог для похудения 🥦

 

КБЖУ на 100 гр: 136.2/12.5/6.2/10

⠀

Ингредиенты 📖

⠀

🥚яйцо куриное 2 шт

🥛молоко 2,5% 150 мл

🍅помидоры 200 гр

куриная грудка 225 гр

мука рисовая 80 гр

разрыхлитель 1 ч.л

🧀лёгкий сыр 60 гр

🧂соль и перец по вкусу

 

Выпекать при 180 С 30-40 мин

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда