▶ видео
Конвертики из лаваша: быстрый и сытный завтрак
Простой способ разнообразить меню из базовых продуктов. Легко готовить, вкусно есть.
🛒 Ингредиенты:
- лаваш — 100 г
- картофельное пюре — 200 г
- лёгкий сыр — 40 г
- зелень — 4 г
- подсолнечное масло — 1 г
👩🍳 Приготовление:
1. Разогрейте сковороду с маслом.
2. Выложите на лаваш пюре и сыр.
3. Добавьте рубленую зелень.
4. Сверните лаваш конвертиком.
5. Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
6. Подавайте горячим.
📊 БЖУ (на 100 г): 167 ккал, Б 7.2 г, Ж 7.5 г, У 23.2 г
Вес всей порции: 345 г
💡 Совет: Используйте готовое пюре, чтобы сэкономить время на готовку.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Простой способ разнообразить меню из базовых продуктов. Легко готовить, вкусно есть.
🛒 Ингредиенты:
- лаваш — 100 г
- картофельное пюре — 200 г
- лёгкий сыр — 40 г
- зелень — 4 г
- подсолнечное масло — 1 г
👩🍳 Приготовление:
1. Разогрейте сковороду с маслом.
2. Выложите на лаваш пюре и сыр.
3. Добавьте рубленую зелень.
4. Сверните лаваш конвертиком.
5. Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
6. Подавайте горячим.
📊 БЖУ (на 100 г): 167 ккал, Б 7.2 г, Ж 7.5 г, У 23.2 г
Вес всей порции: 345 г
💡 Совет: Используйте готовое пюре, чтобы сэкономить время на готовку.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 1