ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.75▼ 1,3 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,9 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,5 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
В последнее время я всё чаще думаю о том, как важно не забывать о себе.
Мы привыкаем заботиться о семье, помогать близким, решать повседневные задачи. И иногда незаметно для себя отодвигаем собственные желания на последнее место.
А ведь у нас тоже есть мечты. Нам тоже хочется узнавать новое, развиваться, пробовать себя в чём-то другом.
Мне 47 лет, и сейчас я хочу уделять больше внимания своему развитию и своему будущему.
Я постепенно осваиваю новое направление, изучаю продукты FitLine и знакомлюсь с возможностями PM-International. Мне интересно двигаться вперёд, получать новые знания и строить своё дело шаг за шагом.
Не знаю, как быстро всё получится, но я понимаю одно: если постоянно ждать идеального момента, можно так и не решиться.
Поэтому я выбираю маленькие шаги. Без спешки, без обещаний себе невозможного. 🌿
И мне хочется, чтобы здесь мы могли не только говорить о продуктах и работе, но и поддерживать друг друга, делиться мыслями и вдохновляться на перемены.
Девочки, расскажите мне: чего вам сейчас больше всего хочется для себя?
🤎 Найти новое увлечение. 🌿 Начать заботиться о себе. ✨ Освоить новое дело. ❤️ Наконец-то решиться на давнюю мечту.
Можно просто написать несколько слов в комментариях. Давайте знакомиться ближе.
Мне 47. И иногда мне страшно начинать новое В интернете легко подумать, что все уже давно всё умеют: ведут блоги, создают видео, работают с ИИ и продают свои продукты. А ты смотришь на это и думаешь: «Куда мне до них?» «Я уже не в том возрасте». «Вдруг не получится?» Но страх не всегда означает, что нужно остановиться. Иногда он просто показывает: перед вами что-то новое и важное. Я учусь не ждать полной уверенности. А делать маленький шаг — даже если страшно. Начинать можно в любом возрасте. Не идеально. Не быстро. Но по-своему.
Сегодня показывала в Reels наш клиентский чат FitLine, где уже больше 80 000 участников.
И мне захотелось отдельно рассказать, почему я сама считаю удобным такой формат.
Когда чат большой, кажется:
«Господи, как тут вообще что-то найти? 😅»
А оказывается, всё довольно просто. В чате есть поиск 🔍
Можно написать интересующую тебя тему — например, сон, восстановление, питание, кожа, тренировки — и посмотреть, какие сообщения и отзывы уже есть по этому запросу. То есть не нужно часами листать чат.
Нашла тему → почитала → посмотрела разные мнения → задала свои вопросы.
Мне такой подход сейчас особенно нравится. Мне 47, и я всё чаще ловлю себя на мысли, что не хочу просто принимать информацию на веру.
Хочу сама разобраться. Посмотреть, что говорят другие люди.
Почитать их опыт.
Сравнить.
И уже потом сделать свои выводы. Именно поэтому я решила показать вам этот инструмент.
📌 Если хотите сами посмотреть чат — напишите мне в личку слово «ЧАТ». Я добавлю вас.
И сразу напомню: покупать продукты для входа в чат не нужно.
А если вы уже были в чате — расскажите, какую тему вы бы первой ввели в поиск? 👇
Почему ИИ иногда пишет «правильно», но совсем не про тебя?
Я раньше тоже думала: «Ну что сложного? Напишу ИИ: „Напиши мне пост“ — и готово».
Но результат часто получается каким-то… безликим.
Грамотно. Красиво. Но читаешь — и понимаешь: «Это могла написать кто угодно».
А всё потому, что ИИ не знает тебя. Он не знает:
— кто ты и какой у тебя опыт;
— для кого ты пишешь;
— какие у тебя ценности;
— что ты хочешь донести;
— каким должен быть твой голос. Поэтому я сейчас учусь давать ИИ не просто задание, а контекст. Например, вместо: ❌ «Напиши пост про личный бренд» лучше написать: ✅ «Я женщина 47 лет, начинаю развивать личный бренд с нуля. Моя аудитория — женщины 40+, которые хотят перемен, но боятся, что уже поздно. Пиши простым, живым языком, без пафоса и “успешного успеха”…» И вот здесь уже начинается совсем другой результат. ИИ становится не просто генератором текста, а помощником, который понимает, для кого и зачем ты создаёшь контент. Я сама сейчас активно осваиваю ИИ и буду показывать здесь то, что реально использую в своём блоге. А ниже оставлю готовый запрос, который можно взять себе и адаптировать 👇 Промпт: «Ты мой помощник по созданию контента.
Я [кто ты].
Моя аудитория — [кто].
Я помогаю/рассказываю о [тема].
Мой стиль — [3–5 характеристик].
Сейчас мне нужно создать [Reels/пост/карусель] на тему [тема].
Цель — [вовлечь/познакомить/дать пользу/продать].
Не используй шаблонные фразы и пафос. Пиши живым языком, будто я сама разговариваю с человеком». Сохрани этот пост. А если хочешь — можешь прямо сейчас скопировать промпт и попробовать на своей теме. 🤖❤️
Превращаю обычные фотографии в реалистичные AI‑изображения ✨ Можно создать: — деловой портрет; — фотосессию для соцсетей; — образ для личного бренда; — фото с питомцем; — романтичную или семейную съёмку; — необычный подарок. Подбираю стиль, образ, фон и настроение под вашу идею. Каждую работу проверяю и выбираю наиболее естественные варианты. Хотите узнать, какие фото можно создать по вашему снимку? Напишите в комментариях слово «ФОТО».
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
