«У меня всё нормально. Чего мне ещё надо?»

Вы думаете об учёбе, поездке или занятии, которое давно хочется попробовать. А потом сами себя останавливаете: работа есть, дома всё хорошо, зачем что-то менять?
Но даже в хорошей жизни может не хватать отдыха, интересного занятия или времени, которым вы распоряжаетесь сами.

Вспомните, что вы откладываете со словами: «Вот разберусь с делами, тогда…»
Попробуйте записать:
• Чего мне хочется?
• Что сейчас мешает?
• Что я могу узнать или попробовать, прежде чем принимать решение?

Допустим, вам хочется ходить на танцы. Пока необязательно покупать абонемент на полгода. Можно посмотреть расписание, выбрать одно занятие и обсудить дома, кто в этот вечер займётся привычными делами.

После этого станет понятнее: понравилось ли вам, хватает ли сил, удобно ли добираться, хочется ли прийти ещё.

А может, выяснится, что сейчас больше всего нужен свободный вечер дома, когда от вас никто ничего не ждёт.

Своё желание легче понять, когда вы успеваете к нему прислушаться, прежде чем привычно сказать себе: «Обойдусь».