«Ладно, пусть будет по-твоему». А потом почему-то обидно

Вы согласились на поездку, хотя хотели отдохнуть дома?
Или снова взяли на себя домашние дела, потому что спорить было уже некогда?
Одна уступка ничего не говорит об отношениях в целом. Мы все идём друг другу навстречу.
Но если вы часто соглашаетесь, а потом злитесь и чувствуете, что с вами не считаются, стоит разобраться, как это происходит.
Вспомните три недавних совместных решения.
Для каждого запишите:
• Чего мне хотелось?
• Сказала ли я об этом?
• Как мы пришли к окончательному решению?
• Почему я согласилась?
Возможно, вы уступили добровольно: понимали, что для близкого это сейчас важнее. А возможно, заранее представили его недовольство и решили даже не начинать разговор.
Бывает, что ваши желания остаются неизвестными партнёру. Вы говорите «выбирай сам», а потом расстраиваетесь, что он снова выбрал то, что нравится ему.
Попробуйте в обычной, безопасной ситуации сказать о своём желании до того, как всё решено:
«Я бы хотела провести этот вечер дома. А что хочется тебе?»
Не нужно добиваться, чтобы каждый раз было по-вашему. Но и ваши пожелания должны участвовать в разговоре. Тогда появляется возможность договориться так, чтобы вы оба понимали, на что соглашаетесь.