Ольга Глушкова - психолог

ТЫ ОПЯТЬ СЕГОДНЯ ЖИЛА

Ты опять сегодня жила свою жизнь?

Как ты могла? Как ты посмела?

Что и утренний кофе был необыкновенно ароматным?
И манящий запах свежей выпечки витал на кухне?
И день был наполнен солнцем?
И цветы благоухали тебе в след?
И коллеги милы?
И работа интересная?
И красивый закат разукрасил твой вечер?
И нежные объятия любимого человека добавили уюта этому дню?
И тебя ничего не беспокоит? Нет? Совсем ничего?
Можно ли завтра быть еще счастливее, чем сегодня?
Какая же ты бессовестная женщина!

"В жизни человека есть две важные даты: день, когда он родился и день, когда понял зачем".
©Марк Твен.

Жизнь - очень интересная штука! И чем больше живу, тем интереснее становится. С прожитым опытом постепенно на второй план отошло материальное. Всë больше тянет к духовному развитию, к раскрытию того, что щедро заложила в нас Матушка-природа. И тогда перед тобой открываются новые горизонты, начинаешь видеть не просто дальше, но и глубже, шире, а краски становятся ярче, контрастнее и сочнее.

И этими новыми возможностями хочется делиться, хочется помогать людям раскрывать свой потрясающий внутренний мир. Не тонуть в быте, угасать в депрессии, сгорать в стрессе, а находить опору внутри себя. Не сливать бесконечно внутреннюю энергию на пустые переживания о прошлом, а направить еë на жизнь здесь и сейчас.

Вот и ещё один шаг сделан мною на пути к моему предназначению: помогать людям найти себя, обрести душевный покой и гармонию. Теперь я не просто "один в поле воин". Я нашла единомышленников и они радушно приняли меня в семью!

#МПАП
#МПАПТверскойрегион
#ЯПОМОГАЮ
#Психология

ТЫ ВСЕ ЕЩЁ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ ЛЮБОВЬ?
Тогда этот пост для тебя.
"Любовь надо заслужить!"
С такой установкой живут многие люди. Жертвуют своими потребностями, жизнью в пользу того, кто должен полюбить. Словосочетание то какое: ДОЛЖЕН ПОЛЮБИТЬ.
А что если я скажу, что это невозможно! Объясню почему.
У любви владелец БОГ! И он дал вам ее по праву рождения. Если вы родились, вы имеете право быть любимыми. А вы забыли.
Представим, что вам в младенчестве в наследство достался дом. Красивый такой, большой. Но пока вы росли, эта деталь "забылась". И теперь вам предлагают этот дом взять в аренду. Платить за это ежемесячно, а может даже ежедневно. И вот вы платите, платите, времена становятся трудными, кризисы всякие, плату повышают. И вас этот дом уже тянет, вы понимаете, что не справляетесь, начинаете искать варианты, вас это угнетает, расстраивает, вам жалко расставаться с этим домом, ведь здесь столько было прожито ваших дней и т.д.
Но дом изначально был ваш. Просто тот, кто вам предложил этот дом арендовать - мошенник!
Так же и с заслуживанием любви. Во-первых, тот кто оценивает заслужили вы или нет, может оказаться нечестным судьем и "засудить", как российских спортсменов. Просто, по критериям, наличие которых никогда не дадут вам стать победителем.
Во- вторых, этот человек может быть манипулятором (мошенником), и как вы сами понимаете, для него важны ваши вложения, а значит, это будет бессрочно.
В - третьих, если вы выбрали делать это сами, помните, что у любви другой владелец и именно туда нужно направлять свое служение.
Если же вы все еще выбираете заслуживать любовь, вы должны знать, что в результате вас ждёт ПРОВАЛ!

P.S. Если вы самостоятельно не можете остановить программу "Заслужи и будь любима(-ым)" обращайтесь за помощью к специалистам

МЫ РОЖДЕНЫ, ЧТОБЫ ЛЕТАТЬ!

Часто в практике я сталкиваюсь с интересным типом материнства.
На первый взгляд это супер заботливая и опекающая женщина, которая интересуется во сколько ребенок встал, во сколько лег, что покушал, не болит ли чего, наверное он очень устал и не случилось ли чего. Вроде так все в рамках приличия, да? Если не одно но: ребенку может быть 30,40,50 лет и т.д.
Что скрывается за этим фасадом, давайте разбираться.
Власть!
Такой матери невыгодно иметь взрослого сына или дочь. Ей надо кем-то управлять. Чем ребенок никчёмнее, тем лучше. Он будет всегда в ней нуждаться. Он не в состоянии удовлетворить свои потребности, на это есть мама. Но за это он будет делать то, что ей нужно.
Ей нужно контролировать каждый его шаг. Поэтому ребенку внушается с самого детства. "Ну какой ты у меня маленький!" "Сам ничего не можешь!" "Давай я сделаю сама, у тебя не получится!" и т.д.
Всю его жизнь от мамы не слова поддержки: "Ты сильный, ты справишься!", а сомнения: "А может не надо". И жалость. Много разъедающей жалости.

Ей выгодна слабость своего птенца. Когда он разбегается, чтобы взлететь, мать клюет в крыло "У тебя не получится" , "Зачем тебе это надо", "Останься с мамой, там же страшно". "Мама лучше знает, что тебе лучше"...

И птенец не взлетает. Не может. Его ослабили и лишили веры в себя.

ОНКОЛОГИ УТВЕРЖДАЮТ: ЕСТЬ 3 ТИПА ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ПОЧТИ НЕ БЫВАЕТ РАКА!

Первая категория, которую болезнь практически не трогает, — это те, у кого есть миссия. Не хобби, не «занятость», а причина просыпаться в 5 утра без будильника. Женщина, которая 15 лет спасает животных, даже после диагноза сохраняет активность без химиотерапии. Мужчина, который строит школу в глуши, — через 2 года ремиссии, без рецидива. Психика, сфокусированная на деле, не дает телу деградировать в состоянии жертвы.

⁠Вторая категория — те, кто открыто выражает гнев и отвращение. «Семейные, терпеливые, удобные умирают первыми», — жестко, но факт. Одна пациентка 44-х лет, у которой за год сгорел желудок, 18 лет замужем за абьюзером, «ради детей». Ни одной ссоры. Ни одной границы! А внутри — воспаление. Хроническое. Замалчиваемое. Гнев не исчезает. Он просто перенаправляется внутрь. И тело начинает атаковать себя.

Третья группа — люди, у которых есть реальные, осязаемые отношения. Не «просто есть кто-то», а глубокая эмоциональная связь. Онкологи в Израиле сравнивают это с «иммунной системой души», когда есть один человек, с кем ты можешь быть собой без страха. Пациенты, у которых есть такой контакт, восстанавливаются быстрее в 2, а то и в 4 раза. А те, кто «не хочет никого напрягать», молчат, стесняются, умирают вежливо.

Самые тяжелые пациенты — это те, кто десятилетиями жил чужую жизнь. 90% онкологии начинается не в теле. А в том моменте, когда человек перестает быть собой. Это не метафора. Это биология. Когда ты не говоришь то, что думаешь. Не делаешь то, что хочешь. Не живешь так, как веришь. И организм, уставший от этой фальши, делает единственное, что может, — выключается.

ОСТОРОЖНО! Вы больше никогда не будете прежним!

Тот кто был в терапии на моих сессиях хорошо знакомы с этим чувством: всего одна сессия может изменить вашу жизнь навсегда.

Обычно вся основная работа начинается после. Я всего лишь запускаю процесс. Вместе мы погружаемся в архивные слои памяти и я показываю место, где все началось. Где пошли искажения восприятия, через которые вы сами создавали концепты об отношениях, финансах, жизни, здоровье и т.д., обо всем, что есть в вашей реальности.

Я помогаю вам избавиться от концепта, а дальше начинается перестройка всего того, что на нем строилось. Ведь его больше нет, а ваша жизнь есть. Сначала бывают ухудшения. Особенно в здоровье. Те эмоциональные блоки, которые были в теле, исчезают и начинается перенастройка всей энергосистемы.

Она избавляется от всего отжившего, ненужного. Этого не нужно бояться! Ведь капитальный ремонт начинается с демонтажа старых конструкций. Но потом все налаживается и реальность разворачивается для вас в самых желанных красках.

Все, кто был в терапии со мной, могут это подтвердить. Порой запрос закрывается одномоментно, такие как панические атаки, различные фобии, а иногда на это уходят месяцы, но при этом человек больше не прибегает к терапии, а делает свою внутреннюю работу сам.

Итог: когда запрос закрыт, вы уже не тот, жизнь ваша совсем другая и окружение зачастую тоже.

Жизнь - это путешествие! Я же могу проводить вас в прошлое, где вы в первый раз приняли своё решение быть тем, кто вы есть здесь и сейчас.

"Молитва, которая будет РЕАЛЬНО работать!"

Добрый день, мои дорогие подписчики! Сегодня я хочу поговорить о том, как мы обычно просим у Вселенной, и почему так много наших просьб остаются без ответа.

Ведь в основе любой молитвы, запроса или желания лежит одно: человек просит. "Дай мне работу", "дай отношения", "дай деньги", "дай спокойствие". Кажется логичным: хочешь получить – просишь. Но вот проблема – из какого состояния мы это делаем.

Часто мы просим не из спокойствия и уверенности, а из нехватки. Из внутреннего "у меня этого нет, мне плохо без этого, мне срочно нужно". И вот это внутреннее состояние считывается гораздо сильнее, чем слова. Ты можешь сколько угодно говорить "хочу любви", но если внутри страх одиночества и ощущение, что без кого-то ты неполноценен – именно это и управляет твоими решениями.

Отсюда странные отношения, где ты цепляешься даже не за человека, а за возможность не быть одному. Отсюда работа, на которую соглашаешься не потому что хочешь, а потому что боишься остаться без денег. Отсюда вечное напряжение, даже когда вроде всё нормально.

И вот здесь есть поворот: перестать просить "дай". Начать разбираться, что внутри тебя заставляет так сильно нуждаться. Потому что если убрать внутреннее давление, многое начинает выравниваться само за счёт того, что ты начинаешь действовать иначе.

Вместо "хочу отношения" – честно смотришь: а что у меня внутри? Страх остаться одному? Ощущение, что без партнёра я как будто хуже? Постоянная тревога? Вот с этим и нужно работать. Не искать срочно человека, а убирать то, что превращает любые отношения в зависимость.

С деньгами то же самое. Часто человек не столько хочет денег, сколько боится их отсутствия. И живёт в этом напряжении: вдруг не хватит, вдруг потеряю, вдруг не справлюсь. И из этого состояния он принимает решения. Дёрганые, резкие и не самые разумные.

Попробуй сместить фокус. Не "как заработать больше", а "почему меня так трясёт из-за денег". Где этот страх? В опыте? В окружении? В привычке постоянно ждать худшего? Когда ты это разбираешь, уходит лишнее давление.

Есть простая структура: сначала – искреннее покаяние. Просто назвать вещи своими именами. Где ты поступил не так, где сам себя загнал, где сделал выбор из слабости. Потом – благодарность. Не вымученная, а реальная. За базовые вещи, которые ты обычно игнорируешь. Потому что когда ты видишь, что у тебя уже есть, уровень внутренней паники падает.

И только потом самое важное. Не "дай", а "ЗАБЕРИ". Забери страх, забери эту зацикленность, забери постоянную внутреннюю нехватку. Потому что сама эмоция того, что тебе нужно, это эмоция дефицита, которую ты транслируешь вверх.

И в этот момент происходит сдвиг. Ты уже не просишь из позиции "мне плохо без этого". И ты становишься человеком, который может выбирать, а не цепляться.

Дорогие мои, помните, что истинное спокойствие приходит, когда вы начинаете понимать себя, свои истинные желания и страхи. Управляя ими, вы становитесь творцом своей реальности!

"Она ждала от будущего кайфа, а мы – трудностей. Каждый в итоге получал свое!"

Haшy сoседку прoзвaли Эммaнуэль. Лeгкая, в шифoнoвых плaтьях дaжe в мoрoз. Сверху шуба, а под ней почти что марлевка и фиалки с лютиками. Короткая небрежная стрижка, уложенная не то пальцами, не то пылесосом и огромные восторженные глаза, будто у стрекозы. Она была несколько раз замужем и каждый раз счастливо. Работала косметологом, продавщицей галантереи и учительницей рисования. Постоянно чем-то увлекалась. Осваивала по самоучителю фламенко, искусство каллиграфии, что-то валяла, вышивала, кромсая иголкой картон, и отправляла африканским детям посылки с мягкими игрушками. Занималась всем по чуть-чуть и недолго. Соседи крутили пальцами у виска, мол что с нее взять, ветреная женщина. Беспечная, легкомысленная и глуповатая в том числе. Недалекая. Живет с котом и сломанным телевизором. Не смотрит новости и не в курсе пожара в Утрехте, уничтожившего консерваторию. Не знает, что во время телемоста Москва-Киев была произведена операция без наркоза благодаря внушению Кашпировского.
Мой папа на дух ее не переносил. Говорил, что не воспринимает людей, слишком часто смеющихся. Скажет «доброе утро», и рот до ушей. Прокомментирует задержку зарплаты и хохочет. Поскользнется на льду, разбив лоток яиц, опять улыбка. Только что здесь смешного?
Женщины не принимали ее в свой круг. Поджимали губы и прекращали обсуждать развратный Запад и каких-то обывателей. Новогодний наряд Светланы Моргуновой и фильм «Цыган» с красавцем Будулаем. Рецепт салата «пассажирский». Люстру из богемского стекла, пылесос «Тайфун» и дагестанский ковер новых блатных жильцов. Эммануэль не шибко и стремилась внедриться в бабскую компанию. Она постоянно куда-то спешила: на очередное свидание, курсы кроя и шитья или концерт группы «Верасы». Ей не было никакого дела до важных матрон, отоваривающихся на овощебазе.
У соседки никогда не случалось ничего плохого, а у нас то краны текли, то мальчишки стекло разбивали, то полдома косил грипп. Мы верили, что в темном углу сидит бабай, а если не будем слушаться, то нас заберет милиционер или Кикимора. Что жизнь несправедлива и многое нужно терпеть. И только Эммануэль всегда выглядела бодрой, здоровой и веселой. У нее не существовало Кикимор и темных углов. С милиционерами она крутила любовь, грипп лечила красным вином, ничего не терпела и относилась к любым событиям, как к приключениям.
Ее секрет я узнала намного позже и искренне удивилась. Женщина всего лишь по-другому относилась к жизни, и жизнь отвечала ей тем же. Ведь как постелешь, так и поспишь, а как запряжешь, так и поедешь. Она не давала себе скучать, не носила «футболку жертвы», проявляла любознательность и занималась тем, что по душе. Она жила, а мы все только готовились жить. Она ждала от будущего кайфа, а мы – трудностей. Каждый в итоге получал свое!

©Ирина Говоруха

"Она ждала от будущего кайфа, а мы – трудностей. Каждый в итоге получал свое!"

Haшy сoседку прoзвaли Эммaнуэль. Лeгкая, в шифoнoвых плaтьях дaжe в мoрoз. Сверху шуба, а под ней почти что марлевка и фиалки с лютиками. Короткая небрежная стрижка, уложенная не то пальцами, не то пылесосом и огромные восторженные глаза, будто у стрекозы. Она была несколько раз замужем и каждый раз счастливо. Работала косметологом, продавщицей галантереи и учительницей рисования. Постоянно чем-то увлекалась. Осваивала по самоучителю фламенко, искусство каллиграфии, что-то валяла, вышивала, кромсая иголкой картон, и отправляла африканским детям посылки с мягкими игрушками. Занималась всем по чуть-чуть и недолго. Соседи крутили пальцами у виска, мол что с нее взять, ветреная женщина. Беспечная, легкомысленная и глуповатая в том числе. Недалекая. Живет с котом и сломанным телевизором. Не смотрит новости и не в курсе пожара в Утрехте, уничтожившего консерваторию. Не знает, что во время телемоста Москва-Киев была произведена операция без наркоза благодаря внушению Кашпировского.
Мой папа на дух ее не переносил. Говорил, что не воспринимает людей, слишком часто смеющихся. Скажет «доброе утро», и рот до ушей. Прокомментирует задержку зарплаты и хохочет. Поскользнется на льду, разбив лоток яиц, опять улыбка. Только что здесь смешного?
Женщины не принимали ее в свой круг. Поджимали губы и прекращали обсуждать развратный Запад и каких-то обывателей. Новогодний наряд Светланы Моргуновой и фильм «Цыган» с красавцем Будулаем. Рецепт салата «пассажирский». Люстру из богемского стекла, пылесос «Тайфун» и дагестанский ковер новых блатных жильцов. Эммануэль не шибко и стремилась внедриться в бабскую компанию. Она постоянно куда-то спешила: на очередное свидание, курсы кроя и шитья или концерт группы «Верасы». Ей не было никакого дела до важных матрон, отоваривающихся на овощебазе.
У соседки никогда не случалось ничего плохого, а у нас то краны текли, то мальчишки стекло разбивали, то полдома косил грипп. Мы верили, что в темном углу сидит бабай, а если не будем слушаться, то нас заберет милиционер или Кикимора. Что жизнь несправедлива и многое нужно терпеть. И только Эммануэль всегда выглядела бодрой, здоровой и веселой. У нее не существовало Кикимор и темных углов. С милиционерами она крутила любовь, грипп лечила красным вином, ничего не терпела и относилась к любым событиям, как к приключениям.
Ее секрет я узнала намного позже и искренне удивилась. Женщина всего лишь по-другому относилась к жизни, и жизнь отвечала ей тем же. Ведь как постелешь, так и поспишь, а как запряжешь, так и поедешь. Она не давала себе скучать, не носила «футболку жертвы», проявляла любознательность и занималась тем, что по душе. Она жила, а мы все только готовились жить. Она ждала от будущего кайфа, а мы – трудностей. Каждый в итоге получал свое!

©Ирина Говоруха

ПАРАДОКС СЧАСТЬЯ

Быть счастливым — значит испытывать приятные ощущения, не более и не менее того. Но не все ученые согласятся с таким определением счастья. В исследовании Даниела Канемана, участникам предлагалось оценить стандартный будний день, эпизод за эпизодом: насколько они наслаждались каждой минутой или, напротив, испытывали дискомфорт. Оказалось, что, если подсчитать моменты радости и неприятные моменты, то обзаводиться детьми — не лучшая идея. Никто не любит менять памперсы, мыть посуду, утихомиривать плачущего ребенка. И тем не менее родители называют детей счастьем своей жизни.

Вывод: счастье не сводится к превалированию приятных элементов над неприятными. Счастье в том, чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель. Как говорит Ницше, тот, у кого есть зачем жить, легко выдержит любое как. Даже в испытаниях осмысленная жизнь приносит удовлетворение, а бессмысленная превращается в пытку при самых комфортных условиях.

Хотя удовольствие и страдание люди в любой стране и в любую эпоху чувствуют одинаково, смысл своему опыту они придают совершенно разный.

Юваль Харари, из книги «Sapiens. Краткая история человечества»