ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.496▼ 0,2 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.55▼ 34,3 %было 97
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.15▼ 33,2 %было 26
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,1 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 7,6 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
СИЛА ПРИНЯТИЯ: КОГДА ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ — ЗНАЧИТ ПОБЕДИТЬ.
Иногда мы тратим больше сил на борьбу с тем, что уже произошло, чем на поиск выхода из ситуации. Но принять реальность — не значит сдаться, это значит перестать воевать с неизменным и вернуть себе силы двигаться дальше.
💬 А вам легко принимать то, что вы не можете изменить, или до последнего пытаетесь всё контролировать?
Мы часто принимаем решения под влиянием обстоятельств, привычек и чужих ожиданий, даже не задумываясь, действительно ли этого хотим. ❤️ Попробуйте задать себе простой, но очень важный вопрос: «Зачем мне это нужно?»
💭 А теперь задумайтесь: сколько в вашей жизни того, что вы действительно выбрали сами, а сколько — того, чего от вас просто ждали другие? И если убрать все чужие ожидания, чего бы вы захотели на самом деле?
ТОКСИЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ: ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЛАГОДАРИТЬ ЗА БОЛЬ.
Не каждое предательство, потеря или травма должны становиться «ценным уроком», за который нужно быть благодарным. ❤️ Иногда важно просто признать, что с вами произошло что-то плохое, позволить себе прожить свои чувства и помнить: вы стали сильнее не благодаря боли, а вопреки ей.
А вы задумывались, сколько смыслов скрывается в одном простом слове — «ничего»?
Говорят, что Отто фон Бисмарк, хорошо знавший русский язык, даже носил кольцо с гравировкой «Nitchewo». Для него это слово было одним из символов загадочной русской души.
А вот что писал Пётр Андреевич Вяземский:
📖 «Есть на языке нашем оборот речи совершенно нигилистический, хотя находившийся в употреблении еще до изобретения нигилизма и употребляемый доныне вовсе не нигилистами.
— Какова погода сегодня? — Ничего.
— Как нравится вам эта книга? — Ничего.
— Красива ли женщина, о которой вы говорите? — Ничего.
— Довольны ли вы своим губернатором? — Ничего.
И так далее.
В этом обороте есть какая-то русская, лукавая сдержанность, боязнь проговориться, какое-то совершенно русское себе на уме».
НАСИЛИЕ — ЭТО НЕ ВЫХОД. ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ЗАСТАВЛЯЕТ ЗАДУМАТЬСЯ.
Приветствую, дорогие! ❤️
Как вы считаете, применение физической силы является конструктивным или эффективным способом решения проблем?
Лично я не могу однозначно ответить на этот вопрос, но понимаю одно: применение силы всегда имеет последствия для всех участников конфликта.
Хочу поделиться с вами одной историей, рассказанной Астрид Линдгрен.
«Однажды я встретила жену пастора, которая рассказала, что, когда она была молода и родила первого ребёнка, она не верила в побои, хотя наказание детей розгами было тогда очень распространённым.
Но однажды, когда сыну было 4 или 5 лет, он сотворил такую шалость, что жена пастора решила, несмотря на свои принципы, всыпать сыну розгами — впервые в жизни.
Она сказала сыну, чтобы он пошёл во двор и сам нашёл для себя прут.
Мальчика долго не было, а когда он вернулся, лицо его было мокрым от слёз.
Он сказал:
«Мама, я не нашёл прут, но нашёл камень, которым ты можешь в меня бросить».
В этот момент мать внезапно поняла, как выглядела ситуация с точки зрения ребёнка: если моя мама хочет сделать мне больно, то нет никакой разницы, как она это сделает. Она может с таким же успехом сделать это камнем.
Мама посадила сына к себе на колени, и они вместе поплакали.
Она положила камень на кухонную полку как напоминание, что насилие — это не выход».
❤️ Иногда одна детская фраза способна изменить взгляды взрослого человека сильнее, чем сотни нравоучений.
Эта история напоминает нам о том, что дети воспринимают физическое наказание совсем иначе, чем взрослые. Там, где родитель видит воспитательную меру, ребёнок может почувствовать боль, страх и потерю безопасности.
💬 А как считаете вы? Можно ли воспитывать ребёнка без физических наказаний? И почему, на ваш взгляд, некоторые взрослые до сих пор считают их необходимыми?
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДОЛГ: КОГДА ОБЩЕНИЕ ОСТАВЛЯЕТ ЧУВСТВО ВИНЫ.
Если после общения вы чувствуете, что должны оправдываться, объясняться или заслуживать хорошее отношение, стоит задуматься: а не превратилась ли близость в бесконечное чувство долга? ❤️
Помните, в здоровых отношениях можно быть собой, говорить «нет» и не испытывать вину за чужие ожидания.
ГЛАЗА СКАЖУТ СПАСИБО! 6 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ.
Приветствую, дорогие! ❤️
Сколько часов в день вы проводите перед экраном компьютера или телефона? 💻📱
Мы настолько привыкаем к гаджетам, что порой даже не замечаем, как устают наши глаза. Сухость, напряжение, ощущение песка в глазах, головная боль к вечеру — знакомо?
А ведь иногда достаточно нескольких простых привычек, чтобы сделать работу за экраном гораздо комфортнее.
🌿 6 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ СВОИМ ГЛАЗАМ:
👁 1. Правило 20–20–20
Каждые 20 минут отвлекайтесь от экрана и смотрите на предмет, расположенный примерно в 6 метрах от вас, в течение 20 секунд.
💧 2. Не забывайте моргать
Когда мы сосредоточенно смотрим в монитор, то моргаем реже. Попробуйте сделать 10 спокойных морганий подряд, а затем закрыть глаза на 10 секунд.
💻 3. Правильно расположите монитор
Экран должен находиться примерно на расстоянии вытянутой руки, а его верхний край — на уровне глаз или немного ниже.
☀️ 4. Позаботьтесь об освещении
Избегайте бликов на экране. Расположите источник света сбоку, а вечером уменьшайте яркость монитора в соответствии с освещением комнаты.
🔎 5. Сделайте текст комфортным
Не заставляйте глаза напрягаться! Увеличьте шрифт, настройте масштаб и контрастность. Выбирайте светлую или тёмную тему в зависимости от того, какая вам удобнее.
🌳 6. Переключайте фокус
Посмотрите на близкий предмет, например оконную раму, а затем переведите взгляд на дом вдали. Повторите 5 раз.
❤️ И САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Наши глаза тоже нуждаются в отдыхе. Не обязательно ждать, пока появятся усталость и дискомфорт.
✨ Забота о себе начинается с маленьких привычек, которые мы повторяем каждый день.
💬 А сколько часов в день вы проводите перед экраном? И замечаете ли, что к вечеру глаза устают?
📌 Сохраните эти рекомендации, чтобы не забывать делать небольшие перерывы!
Если сухость, боль или ухудшение зрения сохраняются, стоит обратиться к офтальмологу.
Мы часто оправдываем свои поступки обстоятельствами, а чужие объясняем недостатками характера. ❤️ Но за чужим поведением может скрываться то, о чём мы даже не догадываемся, поэтому иногда вместо осуждения стоит выбрать понимание.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
