🌿 «НЕ СБЕЖАТЬ»

В прошлом посте я рассказал о двух крайностях слияния: когда мы растворяемся в партнёре или пытаемся его «проглотить».

Но контакт можно сломать и по-другому. Не слиянием. А изоляцией.

Она очень умело маскируется. Она выглядит как сила. Как самодостаточность. Как «мне никто не нужен» и «я лучше побуду одна».

Человек уходит в работу. В книги. В спортзал. В бесконечную ленту соцсетей. Он создаёт идеальный кокон, в который никого не пускает.

И со стороны кажется: какой молодец. Независимый. Ни от кого не зависит.

Но внутри этого кокона — пустота.

Да, контакт пугает. Потому что это всегда уязвимость. Это риск быть увиденным без масок. Мы так привыкли с детства.

И когда становится слишком горячо или больно, наш внутренний ребёнок бьёт тревогу. Он кричит: «Опасно! Прячься!».

И мы сбегаем. И прячемся.

Иногда физически — хлопаем дверью, уходим в работу.

Но чаще мы сбегаем, оставаясь в кресле напротив. Мы замолкаем. Утыкаемся в телефон. Надеваем маску холодного равнодушия: «Мне всё равно. Делай, как знаешь».

Тело всё ещё здесь, а нас в контакте уже нет. Обмен сломан. Выстроена стена.

Это называется уходом (ТА) — такой способ структурировать своё время, чтобы избежать риска настоящей близости.

Это давнее, ещё детское решение. Если взрослые были непредсказуемы или приносили боль — безопаснее было закрыться.

⁉️ Вспомните, как мы в детстве к ним тянулись, а что получали в ответ?

Тогда эта невидимая стена спасала. Она была вопросом выживания.
Но сейчас, во взрослой жизни, она просто держит вас в одиночестве.

Нам кажется, что за стеной мы в безопасности. Но стена защищает не только от боли. Она защищает и от тепла (поглаживаний). От того самого контакта, которого мы на самом деле жаждем.

Мы выбираем не жить, а выживать. Потому что выживать — безопаснее.

А теперь правда.

Настоящий контакт требует невероятной смелости — не сбежать. Остаться, когда хочется закрыться.

Трудно, знаю.

Контакт — это про присутствие. Это когда ты не сбежал. Не спрятался за стеной. Не ушёл в работу. А остался. Рядом. Даже если страшно. Даже если не знаешь, чем это закончится.

Контакт — это когда ты остаёшься, даже когда хочется убежать.

➡️ Продолжение — послезавтра…