Наткнулась на отзыв на футболку в OZON - и он интереснее, чем сам товар. 👀

«Хорошая футболка, дарила бывшему на др, потом узнала, что он мне 7 мес из 4 лет отношений изменял прикиньте…» - целая драма.🥺
О чём говорит такой отзыв? О душевной боли.😢 О попытке хоть как‑то сбросить напряжение, пусть даже в комментарии к футболке.🥺
Что бы я посоветовала девушке, чтобы прожить страдания?
1️⃣Дать себе время: поплакать, позлиться, проговорить с близкими- например 2 дня. Четко поставить себе рамки сколько дней можно поплакать, чтобы потом уже не страдать из-за этого
2️⃣Когда эмоции чуть стихнут, зафиксировать факт: «Это случилось, это больно. Но я не первая и не последняя, кого предают, я смогу справиться».
3️⃣Перевести фокус на повседневность: работу, рутину, домашние хлопоты.
4️⃣Если боль не отпускает в течение 2-3 недель, не пытаться «перетерпеть», а рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психологом 
Публичный крик о помощи - это поиск помощи и того, кто пожалеет. 💔Но сможет ли это помочь по-настоящему выйти из кризиса? Скорее нет, чем да.