СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.30▲ 3,4 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.144▼ 43,9 %было 271
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.36▼ 35,6 %было 59
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.24▼ 21,6 %было 30
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.78,7 %▼ 25,2 п. п.пунктир — было 103,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.25,00 %▲ 3,2 п. п.
было 21,77 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 17,9 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
144просмотров за период▼ 43,9 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
25,00 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Наткнулась на отзыв на футболку в OZON - и он интереснее, чем сам товар. 👀 «Хорошая футболка, дарила бывшему на др, потом узнала, что он мне 7 мес из 4 лет отношений изменял прикиньте…» - целая драма.🥺 О чём говорит такой отзыв? О душевной боли.😢 О попытке хоть как‑то сбросить напряжение, пусть даже в комментарии к футболке.🥺 Что бы я посоветовала девушке, чтобы прожить страдания? 1️⃣Дать себе время: поплакать, позлиться, проговорить с близкими- например 2 дня. Четко поставить себе рамки сколько дней можно поплакать, чтобы потом уже не страдать из-за этого 2️⃣Когда эмоции чуть стихнут, зафиксировать факт: «Это случилось, это больно. Но я не первая и не последняя, кого предают, я смогу справиться». 3️⃣Перевести фокус на повседневность: работу, рутину, домашние хлопоты. 4️⃣Если боль не отпускает в течение 2-3 недель, не пытаться «перетерпеть», а рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психологом Публичный крик о помощи - это поиск помощи и того, кто пожалеет. 💔Но сможет ли это помочь по-настоящему выйти из кризиса? Скорее нет, чем да.
В здоровом теле здоровый дух 🏋️♀️ Часто у пациентов возникает вопрос: а чем можно побороть депрессию, кроме таблеток и психотерапии? Одним из важных факторов в прекращении депрессивного эпизода и профилактики его возникновения является физическая нагрузка. Ряд Американских и российских исследований выявили, что 150 минут в день ( по 30 минут 5 дней в неделю) физической нагрузки средней интенсивности (ходьба, пилатес, йога, растяжка, аэробика) снижают риск депрессии до 30% и уменьшают выраженность депрессивных симптомов ( сниженное настроение, отсутствие удовольствия, слабость) на 40%. Поэтому с понедельника все начинаем тренироваться 🏋️♀️
Депрессия в кино🫠🎥 Я наконец добралась до разбора фильмов с психическими расстройствами. И начать хочется с самого распространённого: депрессии.〽️
Знаете, что сложнее всего в таких ролях? Не сыграть слёзы, а показать затяжное состояние, которое влияет на все сферы жизни.🙇
Пока что самый показательный в этом ключе фильм «Бобёр».🦫 Что мы можем увидеть:
😭Герой плачет - это про сниженное настроение. 😴Он много спит - это про упадок сил и снижение активности. 🫥А замедление мышления не покажешь в кино, о нем мы можем только догадаться: бизнес героя приходит в упадок, разрушаются семейные отношения.
Конечно, кино никогда не покажет правильные психические расстройства, и очень часто в фильмах совершенно искажают действительность. Но здесь все очень хорошо отражено.
🧠 Времяи психиатрия: почему возраст имеет значение Для психиатра возраст пациента не просто цифра в паспорте, а важный диагностический критерий. Например: • Умственную отсталость обычно диагностируют до 7 лет (а формально выставлять диагноз можно не раньше 3 лет). • Деменцию чаще после 55 лет. • А некоторые расстройства вообще не привязаны к возрасту: они могут появиться из‑за травмы головы, перенесённой инфекции или особенностей беременности. Примерные возрастные рамки распространённых состояний: 👶 0–3 года: задержка психического и речевого развития (ЗПР, ЗРР). 🧒 3–14 лет: аутизм, детский тип шизофрении, умственная отсталость. 🫥 14–25 лет: расстройства личности, депрессия, шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), генерализованное тревожное расстройство (ГТР). 🧑 25–50 лет: депрессия, ГТР; болезнь Альцгеймера — крайне редко (описаны единичные случаи даже после 35 лет). 👴 50+ лет: деменция. Важно: это ориентировочные границы. Психиатр всегда смотрит на картину целиком: симптомы, динамику, факторы риска.
Сегодня посетила выставку произведений пациентов и послушала лекцию про искусство и психопатологию. Очень интересные и необычные картины. Выставка проходит до ноября в библиотеке Пушкина, всем рекомендую к посещению
Психиатр- это сыщик в халате 🕵️ Для врача любой специальности важно узнать жалобы и анамнез заболевания, после чего всегда переходят к инструментальной и лабораторной диагностике- изучают анализы крови, результаты узи, заключения врачей других специальностей.⌨️А психиатр лишен удовольствия изучать объективные данные. На приеме передо мной только пациент, иногда его родственник. Точность диагноза, а значит и лечения, зависит только оттого как я задам вопросы и интерпретирую ответы.❓❗️ Именно поэтому психиатрия- это искусство задавать вопросы и слушать ответы, следить за поведением пациента, подмечать его мимику, жесты, позу, взгляд. 👂👀Для этого нужно знакомиться с методами оперативной работы 🕵️
