Улучшайзинг и тревога

Тема тревоги меня любит. В последнее время клиенты говорят о том, как мы постоянно пытаемся себя улучшить и при этом теряем себя настоящих..

Привет🖐️
Если ты тоже часто борешься с тревогой, возможно эти рассуждения будут полезны для тебя


1. Почему мы боремся с тревогой?
А что если тревога это действительно признак нашей субъектности, индивидуальности нашего столь уязвимого вида?!

Многие привыкли воспринимать тревогу как врага, а с врагом принято бороться

Но, что если тревога это друг, это механизм, который сигналит, о твоих заблуждениях или не верных поступках или о твоём внутреннем обмане самого себя?

Частый запрос в последнее время, это тревога которая напрямую связана с долженствованием

Мол я должен быть лучше, должна быть идеальной

Но от этого тревога растёт, потому что часто это равнозначно тому, что вы не принимаете свою Тень

Так может изучить свою тревогу и подружиться с ней, а то и полюбить..?!

Это поможет не тратить драгоценное время на мертвый улучшайзинг

2. Улучшайзинг-путь к "бионическим глазам"
Когда занимаемся улучшайзингом, мы идём не к Самости. Мы идём к "бионическим глазам - сухим алгоритмам, к объекту, а не к субъекту

Что делает нас субъектами?
Мы - это наши уязвимости и ошибки.

А также способность их преодолеть и переосмыслить, сохранив спонтанность

Это делает нас человеками
Вполне интересными

А что с нами делает улучшайзинг?
Кем мы рискуем стать в будущем?

Оставим философию.. А что

А что, если перестать себя апгрейдить и начать... присутствовать?

Ответьте себе честно, когда в последний раз вы по-настоящему присутствовали?

· В разговоре с близкими?
· В сексе?
· В чтении книги?
· В своей рабочей задаче?
· В моменте, когда гладите животное?
· За рулём машины?

Насколько меняется ваше состояние и качество процессов, когда вы именно присутствуете, а не делаете это на автомате и на отъебись?

И самое важное, что происходит с вашей тревогой в эти моменты?
Становится ли её меньше, а может она вовсе исчезает...?

Просто по причине того, что она как ваш друг не видит в вас противоречий и ей не нужно напоминать вам о вашей внутренней честности и позиции

С такими вопросами и ответами мы уходим с клиентами помедитировать и попить вкусного чаю. А на следующих встречах происходят чудеса

Тёплой недели вам друзья ❤️