Запускаю «Спокойный понедельник»!

Давно хотела проводить живые встречи, на которых мы будем не только говорить о психологии, но и пробовать разные практики. И вот начинаю!

Каждый понедельник в 19:00 будем встречаться онлайн. Разные темы, разные психологические инструменты и один час, который можно посвятить себе.

Первая встреча – 2 ноября. «Поймать тревогу за хвост».

Знаете, иногда тревога похожа на клубок ниток. Тянешь за одну мысль, а за ней появляется другая. И чем больше стараешься всё распутать, тем сильнее запутываешься.

А что, если попробовать не распутывать, а сначала посмотреть, как выглядит наша тревога?
На встрече будем рисовать. Не картины, конечно, а свою тревогу. Посмотрим, какая она, как ощущается и что происходит, когда начинаем с ней взаимодействовать по-другому.

Уметь рисовать не нужно! Достаточно листка бумаги и карандаша.

А ещё я приготовила участникам эфира подарок – интерактивную «Мою карту тревоги».
После встречи вы сможете составить собственную карту и сохранить её себе.

📅 2 ноября, 19:00 МСК
Онлайн, 60 минут. Участие бесплатное.

Зарегистрироваться:
https://osipova-evgeniya-vasilevn.timepad.ru/event/4276930/

Буду рада видеть вас на первом «Спокойном понедельнике»!