Когда тревога не отпускает

Мысли ходят по кругу, тело напряжено, трудно уснуть или всё время кажется, что может произойти что-то плохое.

На своем сайте я создала интерактивную страницу с короткими практиками самопомощи.

Вы выбираете, что беспокоит вас сейчас, оцениваете уровень тревоги и получаете подходящее упражнение.

Там же можно послушать мою аудиопрактику «Когда мысли не отпускают».

Без регистрации, бесплатно.
Попробовать:
https://evg-osipova.tilda.ws/trevoga

Буду рада, если поделитесь впечатлениями: удобно ли пользоваться страницей и помогла ли практика.