Она написала: «Хочу похвастаться...».

Одна из участниц мастер-класса прислала мне сообщение:
«Добрый день! Хочу похвастаться, как я преодолела свой страх».

Дальше она написала, что связывает это со своей куклой, которую она сделала на мастер-классе.

Меня особенно трогает это «похвастаться собой».

Женщина говорит о себе. О том, что у неё получилось сделать шаг, на который прежде не хватало смелости.

И здесь хочется рассказать, почему я так люблю ❤️ арт-терапию.

В обычной жизни мы умеем очень ловко себя останавливать. Ещё ничего не попробовали, а уже объяснили себе, почему не получится. Почему поздно. Почему другие справятся лучше. Почему лучше вообще не начинать.

А потом перед нами оказывается чистый лист. Краски. Глина. Нитки. Начало сказки, которую можно продолжить как угодно.

И мы начинаем действовать. Выбираем цвет, который хочется взять прямо сейчас. Проводим линию. Придумываем героиню. Решаем, куда она отправится и кто встретится ей по дороге.

Появляется возможность выразить то, для чего пока трудно найти обычные слова. 🔥

Через цвет можно показать своё настроение. Через сказку - рассказать о желании, в котором неловко признаться даже себе. Создавая куклу, рисуя или сплетая мандалу, можно заметить, как обращаешься с собственной работой: поддерживаешь себя, ругаешь, сравниваешь, разрешаешь пробовать.

Представьте, что вы сочиняете историю. Ваша героиня давно хочет отправиться в путь, но всё ждёт, когда дома закончатся дела. И вдруг становится смешно. Потому что вы эту героиню прекрасно знаете.

Вот с этого узнавания и может начаться наша работа.

Что её удерживает? Чего она боится? Какая помощь ей нужна? А что из этого отзывается вам самой?

Моя задача как психолога - помочь вам задержаться возле важного момента, понять его и найти связь с вашей жизнью. 💯

У каждого цвета, образа и сюжета будет свой личный смысл. Мы ищем его вместе. Иногда именно ваш мимолётный комментарий помогает увидеть то, мимо чего вы давно проходили.

Поэтому на наших встречах могут быть и рисунки, и сказки, и куклы, и мандалы. У творчества много способов начать разговор.

А ценность этого разговора становится особенно ощутимой потом. Когда в знакомой ситуации вы замечаете, что можете поступить иначе. Попробовать. Попросить. Сказать важное. Решиться.

И однажды написать: «Хочу похвастаться собой».

Если вам хочется познакомиться с таким способом работы, 1 ноября в 17:00 мск я проведу онлайн-мастер-класс «Крупеничка». Будем творить и уделять внимание вашим вопросам.

Подробнее о встрече: https://nataliakokutsa.com/doll/krupenichka