О чём ты молчишь, когда говоришь: «Да ничего, всё нормально»?

Иногда за этими словами остаются обида, усталость или злость.

Возможно, ты пока не готова к разговору. Можно сначала услышать себя.

Возьми лист бумаги и закончи фразу: «На самом деле мне…»

Пиши так, как приходит. Можно крупно, неровно, с восклицательными знаками.

Этот лист никому не нужно показывать.

Потом спроси себя: что именно меня задело? Чего мне хотелось в этой ситуации?

Решать, как поступить дальше, можно позже. Сейчас достаточно честного ответа себе.❤️

Творческая мастерская в МАХ: https://max.ru/channel_psyart