Психолог Ольга Федорова

КРИЗИС как шанс перейти на новый уровень.

Прежняя работа опостылила, а куда уйти, чем заняться, пока не знаю.

Отношения с партнёром зашли в тупик, не знаю, что делать - развестись не могу, и жить вместе уже невмоготу.

Начинаю новый проект, но все сыпется и идёт не по плану, даже здоровье ставит палки в колеса.

С уверенностью могу предположить, что каждому первому знакомы такие ситуации, и я не исключение.

Вопрос на засыпку- что общего во всех этих ситуациях?

- Верно - все они описывают кризисное состояние - когда по старому уже не хочется или не получается, а по новому еще не понятно как.

Помните из истории нашей страны, что было предпосылкой для революции?

- Настал период, когда верхи еще не научились управлять по новому, а низы уже не хотели жить по старому. Страна вступила в кризис, назрело время для изменений.

Вот только в нашей истории эта ситуация разрешилось насильственным, революционный путем, за что наши предки очень сильно поплатились своим счастьем, благополучием и жизнями.

К сожалению, в личных историях многие тоже выбирают революционный путь - сжечь все мосты, рубануть с плеча!

А потом несколько лет зализывают раны и восстанавливают себя по крупицам из пепла.

Кому-то везети им это удаётся, у них получается трансформироваться во что-то новое.

Но, увы, далеко не все восстанавливаются, кто-то падает ниже точки невозврата и уже не перешагивает выше ее.

В кризисный период нужна не революция!!!

Самое лучшее в такое время- замедлиться, приостановиться (не путать с замиреть, остановиться совсем- это способ ухода от пооблемы), и наблюдать за происходящим как бы со стороны или сверху, надситуативно.

Другими словами, в этот период важно не позволить своему ЭГО, своей рациональной составляющей личности мешать эмоциональной части делать свою работу по поиску сугубо личного решения.

Это не простая задача, она требует неимоверной выдержки, обычно в это время наоборот хочется что-то делать, куда-то бежать, что-то предпринимать, ЭГО не может вытерпеть бездействия, оно рисует мрачные пргнозы на будущее, в такие периоды зашкаливает тревога.

Однако именно замедление и наблюдение даёт возможность психике вызреть и выбрать собственные, спрятанные глубоко внутри своей личности, а не нахлобученные внешним миром ценности.

Человек становится ближе к себе, переходит на новый уровень личностного развития.

Как правило, именно в такие кризисные периоды люди идут к гадалкам, магам, просят советов у знакомых,

Потому что они напуганы этим кризисом, испытывают ужас перед будущим, цепляются за прошлое, нуждаются в помощи извне.

Психотерапия - это вариант более удачный по сравнению с активной деятельностью и обращением за помощью к магам, но и здесь есть одно НО.

О нем я хочу рассказать в следующем посте, а то и так уже длинный текст получился.

Кому знакомы состояния кризиса, как выходили из него?

3⃣ Подробнее обо мне и моих услугах

"
Индивидуумом рождаются, личностью становятся, индивидуальность отстаивают"
- А.Г. Асмолов, профессор кафедры психологии личности МГУ.

Неуверенность, постоянные сомнения, тревога, страхи и переживания о будущем, бессмысленность жизни, отсутствие энергии - это то, что происходит с человеком, когда он не знает себя настоящего, боится быть собой, не позволяет своей индивидуальности проявляться.

Такой человек ощущает себя несвободным, буд-то скованным какими-то невидимыми цепями, неспособным справляться с жизненными перипетиями, дрейфующим, словно щепка в океане жизни.

Он постоянно сталкивается с какими-то трудностями:

⏺или проблемы со здоровьем,
⏺или сложности в реализации, заработке, постоянная зацикленность на деньгах,
⏺или неудовлетворенность отношениями,
⏺или всеми этими проблемами одновременно.

Психология, как наука и психотерапия, как помогающая практика помогает человеку раскрыть индивидуальность, быть собой настоящим, убрать оковы несвободы, стать зрелым и устойчивым.

А я, как представитель этой древнейшей профессии (если началом зарождения психологии считать открытия древних философов) помогаю конкретному человеку и науке с практикой встретиться и объединить усилия, то есть являюсь посредником в важном деле.

Когда эта встреча происходит и вложенные усилия приводят к результату, то жизнь человека меняется, причем как на уровне самоощущения, так и на внешнем плане, заметном окружающим:

👉он становится творческим, у него рождаются и свободно воплощаются идеи и планы

👉он находится в ладу со своим здоровьем, преимущественно физически активен, полон энергии, но принимает спады активности и дает себе время восстановиться

👉он умеет выстраивать глубокие, искренние отношения, не теряет в них свое достоинство и уважает других

👉он начинает "дружить" с деньгами - сколько бы он не зарабатывал, ему становится достаточно, он не зациклен на этом. Деньги, материальные блага становятся естественным, "побочным" эффектом его свободной жизни.

Несколько фактов в пользу моего профессионального опыта:

👉14 лет практики консультирования (с 2012 года)

👉Порядка 5000 часов консультаций

👉Более 200 клиентов, которые получили помощь и поддержку

👉Около 20 направлений и методов работы, которые я освоила за годы практики и которые я интегрирую индивидуально под каждый запрос для того, чтобы результат работы максимально удовлетворял клиента.

Вы можете обратиться ко мне на:

✔️Первичную диагностическую консультацию - 30минут

Чтобы определиться, чего точно вы хотите, для чего вам это важно и каким наиболее оптимальным способом вы можете это получить.

✔️ Краткосрочное сопровождение до желаемого результата - 5-20 встреч

Чтобы понять, почему у вас не получается достигнуть желаемую цель, убрать ограничения, которые мешают вам делать необходимые действия, выстроить план, прописать необходимые шаги и планомерно прийти к намеченному результату.

✔️Длительную психотерапию - 9-12 месяцев и более

Чтобы ощущать себя свободной автономной личностью, устойчивым и уверенным человеком, понять свою ценность, уникальность, принять себя, быть живым, естественным, спонтанным, чувствовать себя сильным, "взрослым", способным справляться с любыми трудностями.

Чтобы получить ответ на вопрос или записаться на консультацию -
Напишите мне

2⃣ Для кого мои услуги:

⏺Для взрослых людей от 18 до 60

⏺Кто имеет свой бизнес или работает в найме

⏺ У кого раньше все было вполне хорошо, со всем справлялся, а сейчас все начало сыпаться - здоровье, отношения, работа, бизнес

⏺Кто устал, выгорел, потерял прежние смыслы

⏺Кому надоело находиться в неопределенности, страшно смотреть в будущее

Зачем?

✔️Чтобы быть здоровым, иметь крепкий сон, чувствовать себя бодрым, способным действовать, любить и заниматься творчеством

✔️Чтобы хватало сил на все, что важно

✔️Чтобы были глубокие, надежные и уважительные отношения, которые придают силы и смыслы

✔️Чтобы уметь распознавать обман, манипуляции, использование и уметь этому противостоять

✔️Чтобы денег было достаточно, их хватало на все важное

✔️Чтобы быть и чувствовать себя живым, эмоционально устойчивым, уверенным в себе, свободным и реализованным.

1⃣Приветствую вас, мои дорогие подписчики и гости!

Помните тост из фильма "Кавказская пленница"?:

Хочу купить дом, но не имею возможности, могу купить козу, но не имею желания...

Такие конфликты между желаниями и возможностями мешают спокойно жить, заставляют тревожиться и жалеть об упущенных возможностях.

Моя работа, как психолога, заключается в том, чтобы помочь примирить возможности с желаниями.

А когда внутри человека есть мир, то и во вне у него все получается так, как ему важно.

Со мной можно не соглашаться, выражать мнение, отличающееся от моего. Запрещены лишь хамство, троллинг, спам, оскорбления личности как моей, так и моих подписчиков.

Для кого мои услуги
Подробнее обо мне

Пишите, о себе, задавайте вопросы, озвучивайте свои пожелания!