Психология для себя

Сегодня мне 24. И я хочу сказать честно: этот год был не самым лёгким.

Моей дочке полтора. Я всё ещё в декрете. Я всё ещё ищу себя. Я начинала вести канал, бросала, возвращалась, переименовывала. Я сомневалась, боялась, уставала. И всё равно — я здесь.

24 года — это про то, что я уже не девочка. Но ещё и не тётя. Это возраст, когда ты вроде бы взрослая, но всё ещё не знаешь, кем хочешь быть, когда вырастешь.

И знаете, что я поняла? Это нормально. Не знать. Сомневаться. Начинать заново.

Я не буду загадывать на этот год. Потому что планы всё равно летят к чертям. Я просто хочу быть чуть добрее к себе. Чуть мягче. Чуть чаще говорить себе: «Ты справляешься».

Спасибо всем, кто рядом. Даже если вас пока немного. Вы — моя поддержка 💛

А какой у вас был самый важный день рождения? Тот, после которого что-то изменилось? 👇

#деньрождения #24года #декрет #мамавдекрете #психологиядлясебя #мамаучитель #новыйгоджизни #бытьсобой

Продолжаю рассказывать про нашу неделю. Точнее, про то, что было после закупки 😄

Начали мы с большой закупки 🛒 Список, который я составляла в голове, оказался больше, чем багажник. Дочка в тележке, муж с пакетами, я — с калькулятором в голове. К вечеру я устала так, будто сама разгружала фуру. Но когда холодильник полный — это простое взрослое счастье ✨

Потом мы бегали в парке за белками 🐿️ Ну, как бегали — дочка бегала, я фотографировала, белки прятались. Она впервые так близко увидела белку: тянула ручки, смеялась, кричала «мама, смотри!». И я смотрела. Не в телефон, не в планы, а на неё и на белку. Счастье — это маленький пушистый хвост на дереве и твой ребёнок, который удивляется.

Ещё был день уборки, готовки и отдыха 🧹🍲 С утра — стирка, готовка, мытьё полов. Днём — суп, котлеты и компот. Вечером — я, диван и тишина 😌 Раньше я думала, что день дома — это «ничего не делала». А сейчас понимаю: это день, когда я делала всё. Для своей семьи. И для себя.

А ещё была медкомиссия 🩺 Целых два дня. Очереди, кабинеты, «подождите», «раздевайтесь», «садитесь». Дочка сначала держалась, потом капризничала. Я сидела и думала: как же это выматывает. Но мы прошли. И я снова почувствовала гордость. Маленькую, но свою 💪

И знаете, что я поняла за эту неделю? Что жизнь — это не только большие события. Это вот такие мелочи: полный холодильник, белка на дереве, тишина после уборки и очередь в поликлинике. Всё это — про любовь. Просто не всегда красивую 💛

А у вас была насыщенная неделя? 👇


#неделя #будни #закупки #белки #медкомиссия #мамавдекрете #психологиядлясебя #мамаучитель #забота #материнство

Эта неделя выдалась насыщенной. Даже не знаю, с чего начать.

Была большая закупка — с тележкой, списком и дочкой в ней. Были белки в парке — два раза! Дочка теперь знает их в лицо (шучу, конечно, но она их обожает). Был день уборки, готовки и тишины. И была медкомиссия, целых два дня.

Вроде бы обычные дела. Но если честно — это и есть жизнь. Вот такая: с пакетами, белками, кастрюлями и очередями в поликлинике.

Хочу рассказать обо всём по порядку. Начну с закупки.

А у вас была насыщенная неделя? 👇

#неделя #будни #мамавдекрете #психологиядлясебя #мамаучитель #жизнь

Вчера мы уже успели съездить в лес. За ягодой и грибами.

После поезда, города, двух суток на полке — и сразу туда. Где тихо. Где пахнет хвоей и землёй. Где не надо никуда спешить.

Я шла и думала: как же мало мне нужно для счастья. Корзинка, дочка рядом, муж впереди, лес вокруг. И всё. Никаких планов, никаких списков. Просто идти и смотреть под ноги.

Дочка, конечно, больше собирала шишки и палки, чем ягоды. Но какая разница? Она была с нами. На природе. В этом воздухе.

Мы набрали немного. Но дело ведь не в количестве. Дело в том, что мы вместе. И в том, что вчера я снова почувствовала себя живой.

А вы любите ходить в лес? За грибами, за ягодами, или просто так? 👇🍄


#лес #грибыягоды #семейныйвыходной #мамавдекрете #психологиядлясебя #мамаучитель #природа #возвращениедомой #тишина

Мы дома 🏡

Двое суток в поезде. Я и дочка. Одни. И знаете что? Мы справились.

Было всё: игры на полке, чай из железной кружки, пьяные вахтовики🤣 разговоры с проводницей и бесконечные «мама, дай». Было страшно, что не справлюсь. Было весело, когда дочка впервые увидела горы за окном и сказала «оооо». Было тихо, когда она наконец уснула, а я смотрела на поля и думала: «Мы это делаем. Мы едем домой».

Сейчас мы дома. Уставшие, но счастливые. И я почему-то очень горжусь собой. Потому что если высшие силы не дают нам того, с чем мы не справимся, — значит, мы справились не просто так. Значит, мы можем больше, чем думаем.

Это была наша маленькая победа. Наша с дочкой.

А вы когда-нибудь ездили с малышом на поезде? Как это было у вас? 👇


#поездсребенком #мамавпоезде #мысправились #дома #декрет #материнство #психологиядлясебя #мамаучитель #гордостьсобой

Часто думают, что работа учителя — это про знания. На самом деле это про то, чтобы удерживать 25 детей в фокусе, слышать их, видеть их состояние и при этом не потерять себя.

Учитель — это не просто человек у доски. Это тот, кто замечает, что у ребёнка сегодня грустные глаза, кто умеет переключить внимание, когда класс шумит, кто ищет подход к каждому — даже к тому, кто сидит на последней парте и делает вид, что ему всё равно.

Иногда я вспоминаю свои школьные будни и понимаю: я была не просто педагогом. Я была психологом, дипломатом, актрисой и немного волшебником.

И сейчас, когда я пишу про психологию для себя, я часто ловлю себя на мысли: а ведь все эти навыки я получила именно в школе. Она научила меня чувствовать людей.

Даже если я сейчас в декрете, школа всё ещё во мне. И я скучаю. Немного. По той самой магии, когда у тебя получается достучаться до ребёнка и в его глазах загорается «ага!»

А вы скучаете по моментам, которые когда-то вас наполняли? Или я одна такая? 👇


#учитель #школьнаяжизнь #педагогика #мамаучитель #психологиядлясебя #эмоциональныйинтеллект #работаучителя

Сегодня в разговоре с одним человеком я поймала себя на мысли: мне нужна не просто поддержка «быть рядом». Мне нужна поддержка словами.

Чтобы кто-то сказал: «Ты справишься», «Ты молодец», «Ты не одна». Не просто присутствовал, а именно проговаривал это. Вслух.

Я задумалась: а ведь это так похоже на детей, которые только приходят в школу.

Им тоже мало просто «быть рядом». Им важно слышать: «Ты правильно думаешь», «У тебя получается», «Я вижу, как ты стараешься». Без этих слов они теряются, даже если учитель рядом.

Почему я вдруг это поняла? Наверное, потому что сама сейчас чувствую себя таким ребёнком. В новой роли, в новом канале, в новой жизни. И мне тоже хочется, чтобы кто-то иногда говорил мне вслух: «Ты на верном пути».

Я не прошу этого у всех. Но я поняла, что это нормально — хотеть слышать слова поддержки. Не только чувствовать, но и слышать.

И если вы тоже иногда ждёте этих слов — вы не одни 💛


#поддержка #словаподдержки #психологиядлясебя #мамаучитель #яимояпсихика #материнство #уязвимость

Я смотрю в зеркало и уже полтора года жду, когда вернусь в «прежнее» тело.

То самое, которое было до беременности. До растяжек, до лишних килограммов, до новой походки и нового центра тяжести.

Я жду. И злюсь на себя, что оно не возвращается.

А потом я ловлю себя на мысли: а может, это тело — и есть я? Новая. Другая. Которая родила человека.

Которая носит дочку на руках, качает её, бегает за ней. Которая устаёт, но не останавливается.

Может быть, мне не нужно становиться прежней?

Может, мне нужно научиться принимать эту себя? С той самой «историей» на коже, которую не скрыть.

Я не знаю, как это сделать. Пока не знаю. Но я хотя бы перестала ждать.

Я просто смотрю в зеркало и говорю: «Ты сегодня красивая. Даже если ты не веришь» 💛


#телопослеродов #принятиесебя #мамавдекрете #психологиядлясебя #мамаучитель #новаяя #материнство

1 сентября. Снова в родной школе.

Была сегодня здесь. В кабинете, где когда-то сидела за партой. Всё другое — парты, доска, стены. Но воздух тот же. Пахнет учебниками, мелом и началом чего-то важного.

А скоро за этой партой будет сидеть моя сестра. И я буду вспоминать, как сама здесь боялась и мечтала.

Время летит. А школа — остаётся 💛

Кстати, у меня новость 👀

С октября я снова начинаю набирать деток на занятия. Подробности напишу позже.

А пока — просто наслаждаюсь природой и готовлюсь 🍃


Хэштеги:
#набордетей #занятия #учительначальныхклассов #декрет #скоро