Один из частых страхов перед терапией:

«Сейчас начну разбираться — и всё. Найдут детство, родителей, отношения, ещё двадцать проблем… и ходить мне к психологу до пенсии».

Я сама регулярно хожу в личную терапию.

И заканчивать её ради того, чтобы однажды сказать:

«Всё. Я полностью проработана»
— не собираюсь. Такой точки просто нет.

С каждым новым этапом жизни замечаешь то, чего раньше не видел — и что ещё можно донастроить.

Сейчас я хожу в терапию уже не потому, что мне плохо. Хорошо.

Просто вижу, что может быть ещё лучше: качество жизни, понимание себя, свобода в своих реакциях и решениях.

Но это мой выбор и мой способ заботиться о себе.

Это совсем не значит, что каждому человеку нужно годами ходить к психологу.

Вы же сегодня чистили зубы?

Вчера тоже.

И неделю назад.

Но вряд ли думаете:
«Боже, вся моя жизнь теперь посвящена чистке зубов».

Заботиться о теле регулярно вполне нормально.

А когда речь заходит о психологическом состоянии, появляется тревога:

«Так. А долго мне ещё прорабатываться?»

И здесь нет одного срока для всех.

Кто-то приходит с конкретным запросом, работает с ним — и на этом заканчивает.

А многие мои клиенты после первой или нескольких сессий говорят:
«Оказывается, мой первоначальный запрос — только верхушка айсберга».

Потому что ситуации могут быть разными, но сквозь них красной нитью проходят одни и те же привычные реакции.

А бывает и так: работали с одним — а меняться начало и другое.

Задача терапии — не раскопать абсолютно всё неприятное, что когда-либо происходило в вашей жизни.

Не стереть прошлое.

Не выключить тревогу, злость, грусть или страх.

Работать имеет смысл с тем, что мешает вам жить сейчас.

Чтобы прошлый опыт не управлял сегодняшними решениями, а привычные реакции не повторялись там, где вы уже хотите жить по-другому.

Поэтому я не могу заранее сказать, сколько сессий понадобится именно вам.

Сначала мы разбираемся, что на самом деле стоит за вашей проблемой, с чем имеет смысл работать и нужна ли вам дальнейшая терапия после этой встречи.

Первая полноценная сессия «Карта запроса» длится 1,5–2 часа. Стоимость — 6000 ₽.

Пишите в личку, подберём удобное время.


✍️TГ: https://t.me/olga_aip
✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip