3 года назад я приехала на зиму в Геленджик.

И как в любом незнакомом городе столкнулась с тем, что у меня нет знакомых, с которыми могу поделиться эмоциями, что-то обсудить, вместе куда-то сходить.
Сестра была занята своей семьей и работой, личными делами. И не закрывала мою потребность в живом общении.

Я тогда почти каждый день начала ходить в кофейню, кафе, мне необходимо было что-то вкусненькое.
Без пирожного🍰 не могла прожить ни дня.

Тренер тогда мне сказал одну очень простую вещь.
ЧТО Я ПОТРЕБНОСТЬ В ОБЩЕНИИ И ЭМОЦИЯХ ЗАКРЫВАЮ ПИРОЖНЫМИ.

Не хватает эмоций, впечатлений - самое легкое, что можно сделать: съесть вкусняшку.
И ненадолго погасить эмоциональный голод.

С тех пор я стала это постоянно замечать у себя. Как только засиделась с работой, как только не погуляла или забила на встречу с подругой - меня ужасно тянет на пирожное или что-то еще вредно-вкусное.

Мне-то с моим хрупким телосложением🏃‍♀️ это можно.
А как другим людям?

Мне стал интересен этот вопрос.
Я погрузилась в Психологию эмоций.
✅Нехватку впечатлений и общения люди проживают по-разному.
Кто-то получает нужные эндорфины через спорт,
кто-то через решение сложных задач и карьерные достижения, кто-то через хобби.

❗️Но большинство людей все же бессознательно идут наиболее легким путем:
Через еду - и не могут избавиться от лишнего веса.
Через разборки с мужем или детьми - и не могут понять, почему дома такая ужасная обстановка.
Через измены - и не понимают, почему свой мужчина перестал устраивать.
и тд.

Еще раз.
Все это бессознательно.

Вы даже не представляете, какую гамму эмоций я вижу на лицах своих клиентов, когда до них доходит такая, казалось бы, простая вещь.

А что у вас?
Как восполняете нехватку эмоций и впечатлений? Чем добираете положительные эмоции?👇