Объявляю игру!

Сегодня колода для проработки навыков. Она состоит из четырёх частей. Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной коммуникации. Каждую из четырёх будем прорабатывать отдельно и продолжим навыками осознанности.
Как построим работу?
Вы проявляетесь любым удобным способом в комментариях. Я вытаскиваю карту. Прочтите навык, по возможности, сделайте и поделитесь своими мыслями.

Вытаскиваю всем проявившимся до 21-00

Ну что?
Поехали!