Мы не выбираем своих спутников случайно. Глубоко в недрах нашего бессознательного мы ищем тех, кто несет в себе знакомые черты наших родителей, в тайной надежде, что этот новый человек наконец исцелит раны нашего детства. Но когда романтический туман влюбленности рассеивается, мы неизбежно оказываемся втянутыми в борьбу за власть. И в свете конфликтов нас посещает пагубная иллюзия, нам кажется, что причина наших страданий кроется в ошибке выбора и что с другим человеком наша внутренняя боль волшебным образом исчезнет.
Однако, необходимо взглянуть в глаза неутешительной, но отрезвляющей правде. Убегая из отношений, мы не оставляем своих демонов в прошлом, мы их, конечно, берем с собой. Решение о разводе и попытка начать жизнь с чистого листа требуют колоссальных затрат души, времени, сил и, зачастую, денег, но эта жертва совершенно бессмысленна, если мы не решили свою внутреннюю задачу. Мы уносим свои неоплаканные горести и неосознанные сценарии в новые объятия лишь для того, чтобы очень скоро обнаружить, что новый партнер снова коснется тех же самых старых ран. Мы обречены повторять этот круг, пока не найдем в себе силы остановиться.
Именно поэтому самый мужественный и мудрый путь это остаться и проделать трудную работу внутри текущего союза, проходя сквозь кризис, а не убегая от него. Чтобы преодолеть отчуждение нам предстоит заново научиться искусству подлинной встречи с Другим. Для этого нужен осознанный диалог, процесс глубокого, незащищенного присутствия. Он начинается с отзеркаливания, когда мы без искажений возвращаем партнеру его же слова, показывая, что мы действительно его услышали и мягко расспрашиваем о том, что осталось за рамками сказанного. Затем идет подтверждение, суть которого в признании того, что внутренний мир партнера и его реакция имеют глубокий смысл и право на существование. И, наконец, эмпатия, требующая от нас перешагнуть через границу собственного экзистенциального одиночества, чтобы настроиться на чувства другого и дать ему понять, что мы тронуты его переживанием.
Этот процесс требует огромного мужества и готовности обоих предстать друг перед другом без масок, но именно он способен превратить партнера из источника мучений в главного целителя. Когда мы учимся безопасно выражать свои сокровенные потребности и по-настоящему слышать другого, мы исцеляем своего внутреннего ребенка и преображаем сам союз. Сегодняшнее вложение внимания и сил в это взаимопонимание избавляет нас от бесконечных и изнурительных скитаний завтра. Истинное обновление невозможно найти в смене декораций, потому что оно рождается только через глубокую внутреннюю работу.
И, на мой взгляд, это одна из великих печалей человеческого существования, то что мы выходим во взрослую жизнь, так и не получив в школе знаний, о том как разговаривать друг с другом.
#психологОльгаМарцинкевич
#psy_OM
🍀 Запись ко мне на консультацию в личном сообщении
Однако, необходимо взглянуть в глаза неутешительной, но отрезвляющей правде. Убегая из отношений, мы не оставляем своих демонов в прошлом, мы их, конечно, берем с собой. Решение о разводе и попытка начать жизнь с чистого листа требуют колоссальных затрат души, времени, сил и, зачастую, денег, но эта жертва совершенно бессмысленна, если мы не решили свою внутреннюю задачу. Мы уносим свои неоплаканные горести и неосознанные сценарии в новые объятия лишь для того, чтобы очень скоро обнаружить, что новый партнер снова коснется тех же самых старых ран. Мы обречены повторять этот круг, пока не найдем в себе силы остановиться.
Именно поэтому самый мужественный и мудрый путь это остаться и проделать трудную работу внутри текущего союза, проходя сквозь кризис, а не убегая от него. Чтобы преодолеть отчуждение нам предстоит заново научиться искусству подлинной встречи с Другим. Для этого нужен осознанный диалог, процесс глубокого, незащищенного присутствия. Он начинается с отзеркаливания, когда мы без искажений возвращаем партнеру его же слова, показывая, что мы действительно его услышали и мягко расспрашиваем о том, что осталось за рамками сказанного. Затем идет подтверждение, суть которого в признании того, что внутренний мир партнера и его реакция имеют глубокий смысл и право на существование. И, наконец, эмпатия, требующая от нас перешагнуть через границу собственного экзистенциального одиночества, чтобы настроиться на чувства другого и дать ему понять, что мы тронуты его переживанием.
Этот процесс требует огромного мужества и готовности обоих предстать друг перед другом без масок, но именно он способен превратить партнера из источника мучений в главного целителя. Когда мы учимся безопасно выражать свои сокровенные потребности и по-настоящему слышать другого, мы исцеляем своего внутреннего ребенка и преображаем сам союз. Сегодняшнее вложение внимания и сил в это взаимопонимание избавляет нас от бесконечных и изнурительных скитаний завтра. Истинное обновление невозможно найти в смене декораций, потому что оно рождается только через глубокую внутреннюю работу.
И, на мой взгляд, это одна из великих печалей человеческого существования, то что мы выходим во взрослую жизнь, так и не получив в школе знаний, о том как разговаривать друг с другом.
#психологОльгаМарцинкевич
#psy_OM
🍀 Запись ко мне на консультацию в личном сообщении