Знаете, что объединяет всех, кто годами ходит по кругу с чувством тревоги, вины или пустоты? 

Они носят в себе историю предательства. 

Не громкого-туоецкосериального, а в каком то смысле интимного. 

Того, что случилось когда-то в моменте, когда им сказали: твои чувства - это фигня. 

Или когда родитель, вместо защиты, отвернулся. 

Но самое страшное предательство - это предательство себя! 

Невротическое расстройство,  это не болезнь. 

Это скорее спектакль. 

Где вы раз за разом играете  три роли - жертвы, палача и зрителя...

В первом акте вам когда-то не хватило любви, во втором вы выбрали работу, которая душит, в третьем - отношения, где вас не слышат. 

А финал? 

Финал один - Я так и знал/знала, что всё повторится... 

И ведь правда повторяется. 

Вы говорите «да» там, где надо крикнуть «нет». 

Молчите, когда надо просто уйти. 

Целуете тех, кто даже не спросил - а чего ты хочешь?

Поймите - невроз это не проклятие. Это привычка. 

Привычка жить в роли того, кого можно. Можно недолюбить, можно использовать, можно забыть.  

Но есть и хорошая новость: привычки можно ломать.  

Перестаньте искать предателей вокруг. Посмотрите в зеркало. Тот, кто смотрит на вас,  единственный, кто может вас предать... или наконец защитить.  

И начните с малого. 

Скажите «не буду» там, где раньше соглашались

Уйдите с вечеринки, если там вамплохо.

Покинтье беседу где вас унижают. Купите те дурацкие красные туфли, которые непрактичные, но от которых сердце заводится...  

Предательство себя - это невротическая тропа. 

Чем чаще по ней ходишь, тем глубже колея. 

Это я про мозг, если что, но есть и хорошая  новость - нейропластичность, штука волшебная. Новые пути прокладываются через простые действия: Я выбираю себя!

Даже если страшно. Даже если "неприлично".   

Вы -  не персонаж чужой пьесы. 

Вы -  автор. 

И если сюжет до сих пор был о предательстве, это не значит, что нельзя дописать новую главу. 

Ту, где главный герой наконец берёт карандаш и пишет -с  этого момента я выбираю себя. 

Без условий!

И даже если не получится с первого раза, это нормально. 

Невроз годами строил крепость, но даже у крепостей есть двери. И ключ у вас в кармане.

Удачи! 

Обнимаю!