Вкуснейшие 😋 салаты 🥗 сегодня из фруктов и овощей!!!
Открытый канал
ID 79222819692599
ПРОтруд - технология школьной жизни❤️!!!
- Каналов в рубрике
- 92 881
- Место этого канала
- № 66 541
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
57
32,6 %
+14 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
849
2,6 %
было 879
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
115
20,1 %
было 153
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
39
16,6 %
было 46
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
67,7 %
39,9 п. п.
пунктир — было 107,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,55 %
3,9 п. п.
было 17,41 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,1
23,0 %
было 2,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+14подписчиков за период
+12 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
849просмотров за период 2,6 %
Средний охват поста — 39 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,55 %ER = реакции ÷ просмотры 3,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:06 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Ждем в комментариях рецепты от девочек ⤵️ ❤️
▶ видео
Клетчатка (пищевые волокна) — это сложные углеводы, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но играют важную роль в поддержании здоровья. Фрукты — отличный источник этих полезных веществ.
В каких фруктах больше всего клетчатки (данные приведены на 100 г продукта):
Авокадо 🥑 — около 7 г.
Малина — примерно 6,5 г.
Маракуйя — около 10 г.
Груша 🍐 — в среднем плоде около 5–6 г клетчатки.
Яблоко 🍎 с кожурой — примерно 4,5 г.
Ежевика 🫐 — около 5,3 г.
Киви 🥝 — около 3 г.
Банан 🍌 — около 2,5–3 г (в спелых плодах).
Хурма — около 4 г.
Гранат — около 4 г.
Важный нюанс: если вы едите грушу вместе с кожицей, вы получаете больше клетчатки, так как именно в ней сосредоточено много нерастворимых волокон.
В каких фруктах больше всего клетчатки (данные приведены на 100 г продукта):
Авокадо 🥑 — около 7 г.
Малина — примерно 6,5 г.
Маракуйя — около 10 г.
Груша 🍐 — в среднем плоде около 5–6 г клетчатки.
Яблоко 🍎 с кожурой — примерно 4,5 г.
Ежевика 🫐 — около 5,3 г.
Киви 🥝 — около 3 г.
Банан 🍌 — около 2,5–3 г (в спелых плодах).
Хурма — около 4 г.
Гранат — около 4 г.
Важный нюанс: если вы едите грушу вместе с кожицей, вы получаете больше клетчатки, так как именно в ней сосредоточено много нерастворимых волокон.
Сегодня попробовала с помощью ИИ сделать обложку канала 😉🤗 Проверяем вашу бдительность, что не так на фото 📷?? Кто найдёт больше нестыковок 👇👇👇 пишите, посмеёмся вместе 🤲
Мы с бабушкой трудились в прошлые выходные и убрали на хранение урожай 🥕 🥕 🥕
Именно в последний месяц вегетации при низких температурах корнеплоды продолжают набирать массу и сахаристость. Им не страшны ни грязь, ни холод. Овощи, собранные при низкой температуре, будут лучше храниться.
Уборку начинают, когда устанавливается прохладная и сухая погода — +5…12 °С днем, — но важно закончить уборку до наступления ночных заморозков.
Непростой витамин А
Все, конечно, слышали, что витамин А содержится в моркови и чрезвычайно важен для зрения. А употребляя морковный фреш, стоит запивать его свежими сливками. Но так ли прост этот витамин А?
Кто помнит из 5 класса к какой группе относится Витамин А? (Жирорастворимые или водорастворимые 🤔) И как его лучше приготовить, чтобы он усвоился??? 👇
Именно в последний месяц вегетации при низких температурах корнеплоды продолжают набирать массу и сахаристость. Им не страшны ни грязь, ни холод. Овощи, собранные при низкой температуре, будут лучше храниться.
Уборку начинают, когда устанавливается прохладная и сухая погода — +5…12 °С днем, — но важно закончить уборку до наступления ночных заморозков.
Непростой витамин А
Все, конечно, слышали, что витамин А содержится в моркови и чрезвычайно важен для зрения. А употребляя морковный фреш, стоит запивать его свежими сливками. Но так ли прост этот витамин А?
Кто помнит из 5 класса к какой группе относится Витамин А? (Жирорастворимые или водорастворимые 🤔) И как его лучше приготовить, чтобы он усвоился??? 👇
А вот и ответ на опрос ❗️Брусок легко ломается, если усилие приложить параллельно волокнам дерева, и тяжело, если перпендикулярно. Фанера набирается из слоев шпона с чередованием направлений волокон в слоях. Отсюда выходит, что фанера вдвое прочнее бруска, если брусок ломать параллельно волокнам и вдвое менее прочна, если брусок ломать перпендикулярно волокнам❗️
Так что лидер 🏆 опроса не победить!!!
Так что лидер 🏆 опроса не победить!!!
Вчера проходил Школьный этап Всероссийской олимпиады школьников (ВсОШ) по труду (технологии) в 2026–2027 учебном году 📚
Посмотрите, какую красоту 😍 сделали девочки 5 класса !!! При условии, что задания 5-6 класса, в темы мы ещё не проходили ‼️
Поддерживаем 💪
Посмотрите, какую красоту 😍 сделали девочки 5 класса !!! При условии, что задания 5-6 класса, в темы мы ещё не проходили ‼️
Поддерживаем 💪
Сегодня мы тоже подкреплялись витаминами 💪
Салат 🥗 витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса!!!
Сейчас на дворе уже середина осени 🍁, а значит пора подкрепляться витаминами в сезон простуд!!!
Освежающий и полезный - хрустящий микс из свежих овощей! Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса станет отличным дополнением к обеду или ужину или быстрым перекусом в течение дня. Готовится он буквально за считанные минуты. Зарядитесь энергией свежих овощей!
Ингредиенты
Порций: 3
Капуста 🥬 белокочанная 300 гр.
Морковь 1 🥕 шт.
Лук 🧅 репчатый 1 шт.
Яблоки 🍏 1 шт.
Болгарский перец 🌶️ 0.5 шт.
Лимонный 🍋 сок 4 стол.л.
Растительное масло 3 стол.л.
Сахар 1 чайн.л.
Зелень 🌿 по вкусу
Соль 🧂по вкусу
Приятного аппетита 😋
Сейчас на дворе уже середина осени 🍁, а значит пора подкрепляться витаминами в сезон простуд!!!
Освежающий и полезный - хрустящий микс из свежих овощей! Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса станет отличным дополнением к обеду или ужину или быстрым перекусом в течение дня. Готовится он буквально за считанные минуты. Зарядитесь энергией свежих овощей!
Ингредиенты
Порций: 3
Капуста 🥬 белокочанная 300 гр.
Морковь 1 🥕 шт.
Лук 🧅 репчатый 1 шт.
Яблоки 🍏 1 шт.
Болгарский перец 🌶️ 0.5 шт.
Лимонный 🍋 сок 4 стол.л.
Растительное масло 3 стол.л.
Сахар 1 чайн.л.
Зелень 🌿 по вкусу
Соль 🧂по вкусу
Приятного аппетита 😋
🥪"ВЕСЕЛЫЙ БУТЕРБРОД" 🥪 от 5 класса!!!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…