Предзавтрак и Правильный завтрак: 10 минут с Луиджи Граттоном

Сегодня у нас в гостях человек, на рекомендациях которого учатся консультанты по питанию Herbalife по всему миру.

Луиджи Граттон, председатель Научно-консультационного совета по питанию Herbalife и вице-президент компании по обучению. Врач по образованию. Учился в Медицинской школе имени Айкана в Нью-Йорке, прошёл постдокторскую стажировку по клиническому питанию в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), работал в Центре питания человека UCLA.

В закрепленном видео Луиджи Граттон рассказывает, что происходит с телом утром, зачем нужен Предзавтрак и из чего складывается Правильный завтрак. Коротко, понятно и с научной точки зрения.

Самое интересное в видео с Луиджи по минутам:
1:36 Почему так важно начинать утро с предзавтрака?

3:58 Что работает как утренний душ для нашего ЖКТ?

4:15 Какой самый любимый продукт у Луиджи Граттона?

5:41 Коллагеновые пептиды - как помогают нашей коже.

9:31 Сбалансированный завтрак основа отличного самочувствия и энергии.

Посмотрите видео целиком, это всего 10 минут, а утро после них выглядит иначе и является основой нашего здорового долголетия.