Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77411978269249

Польза для себя.

Саморазвитие и психология для женщин.
Как перестать тревожиться, выгорать и жить чужой жизнью.
Внутренние опоры, границы, самопринятие.
Коротко. Без воды.

Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLn6YKdsAvoTYWfhcF788BC_tWbdXnH5OelkTVVtwlXC6SaNU8

Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/jX1iuM1E

Саморазвитие и мотивация
Каналов в рубрике
3 002
Место этого канала
№ 279
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 1 из 7, канал «Польза для себя.» Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 2 из 7, канал «Польза для себя.» Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 3 из 7, канал «Польза для себя.»
Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 4 из 7, канал «Польза для себя.» Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 5 из 7, канал «Польза для себя.» Турецкая кухня ближе, чем кажется — фото 6 из 7, канал «Польза для себя.»
Турецкая кухня ближе, чем кажется

Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊

Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции.

Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вы ждёте, что кто-то придёт и всё исправит — фото, канал «Польза для себя.»
Вы ждёте, что кто-то придёт и всё исправит 🚪

Стоите у разбитого.
Смотрите.
Ждёте.

Что кто-то придёт.
Починит.
Скажет: «Всё, готово».

Никто не приходит.

И вы стоите.
День.
Неделю.
Год.

Можно ждать.
А можно взять в руки.
И сделать самой.
Хотя бы один шаг.

Не потому что должны.
А потому что больше некому.

Сегодня спросите себя:
«Чего я жду? И от кого?»

И сделайте первый шаг.
Прямо сегодня.

Если вам откликается — заглядывайте 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже ждёт — перешлите ей 💌
76
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Девочки, ну это же идеальный подарок маме! — видео, канал «Польза для себя.» ▶ видео
Девочки, ну это же идеальный подарок маме!

Подарите ей футболку с вашими фотографиями — от детских кадров до сегодняшних.

Все снимки складываются в надпись «МАМА».

Получается подарок, в котором буквально собрана ваша семейная история.

Особенно трогательная идея, если сейчас видитесь с мамой не так часто.

Закажите персональную футболку к 29 ноября!

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

111
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Под каким сломанным зонтом вы стоите? Раскройте новый — фото, канал «Польза для себя.»
Под каким сломанным зонтом вы стоите? Раскройте новый ☔

Сломан.
Одна спица торчит.
Ткань порвана.
Но вы раскрываете.
И мокнете.

Потому что «жалко выбросить».
Потому что «а вдруг дождя не будет».
Потому что «привыкла».

Но зонт — не про дождь.
Он про то, что вы держитесь за сломанное.

Можно мокнуть.
А можно выбросить.
И раскрыть новый.
И остаться сухой.

Сегодня спросите себя:
«Под каким сломанным зонтом я стою?»

Это может быть человек.
Работа.
Роль.

Вы достойны быть сухой.
Даже в дождь.

Если вам это близко — оставайтесь с нами 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая мокнет под сломанным зонтом — перешлите ей 💌
116
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Бесплатный урок по муссовым тортам и зеркальной глазури — видео, канал «Польза для себя.» ▶ видео
Бесплатный урок по муссовым тортам и зеркальной глазури

Хотите научиться готовить муссовые торты как из витрины кондитерской? ✨ На бесплатном вебинаре разберём приготовление муссового торта шаг за шагом:

– Как сделать нежный стабильный мусс
– Как получить аккуратные слои
– Как правильно собрать торт
– Как сделать зеркальную глазурь
– Как избежать частых ошибок


Даже если раньше муссовые торты казались вам слишком сложными — на вебинаре разложим весь процесс по понятным этапам.

Все участники получат в подарок пошаговую техкарту для самостоятельного приготовления ❤️

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
cakestar.online
О рекламодателе

Рекламный пост

115
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вы трясёте то, что уже не пишет — фото, канал «Польза для себя.»
Вы трясёте то, что уже не пишет

Не пишет.
Вы трясёте.
Дуете.
Царапаете по бумаге.

И всё равно не пишет.

Но ручка — не про упрямство.
Она про то, что закончилась.

Можно трясти.
А можно взять другую.
И написать.

Сегодня спросите себя:
«Что я трясу, хотя пора заменить?»

Это может быть работа.
Привычка.
Способ делать.

Новая ручка пишет легче.
И вам — легче.

Если вам откликается — подписывайтесь 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже трясёт непишущую ручку — перешлите ей 💌
134
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Может, всё не так плохо. Просто стекло грязное — фото, канал «Польза для себя.»
🪟 Может, всё не так плохо. Просто стекло грязное

Вы смотрите в окно.
А там — серо.
Мутно.
Не видно.

И вы думаете:
«Жизнь серая».
«Ничего хорошего».
«Всё плохо».

Но окно — грязное.
Это не жизнь серая.
Это стекло.

Можно смотреть.
А можно взять тряпку.
И помыть.
И увидеть, что там — солнце.

Сегодня спросите себя:
«Что я вижу через грязное стекло?»

Это может быть человек.
Ситуация.
Самой себе.

Помойте окно.
Мир может оказаться ярче.

Если вам это близко — оставайтесь 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже смотрит в грязное окно — перешлите ей 💌
148
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Если часы отстают — не надо их переводить. Купите новые — фото, канал «Польза для себя.»
Если часы отстают — не надо их переводить. Купите новые ⌚

Отстают.
На 5 минут.
На 10.
На час.

Вы переводите.
Каждый день.
Заново.

И всё равно отстают.

Но часы — не про время.
Они про то, что вы держитесь за то, что уже не работает.

Можно переводить.
А можно купить новые.

Сегодня спросите себя:
«Что я чиню, хотя пора заменить?»

Это может быть телефон.
Привычка.
Отношения.

Иногда проще заменить,
чем бесконечно чинить.

Если вам откликается — заглядывайте 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже всё чинит — перешлите ей 💌

Рекламный пост

148
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему вам так тяжело? Вы просто взяли лишнее — фото, канал «Польза для себя.»
🧳 Почему вам так тяжело? Вы просто взяли лишнее

Вы тащите.
Он тяжёлый.
Руки устали.
Спина болит.

Но вы тащите.
Потому что «это моё».
Потому что «жалко оставить».
Потому что «а вдруг пригодится».

И тащите.
Годами.

Но чемодан — не про вас.
Он про то, что вы взяли лишнего.

Можно тащить.
А можно открыть.
Посмотреть.
И выложить то, что не нужно.

Сегодня спросите себя:
«Что я тащу, хотя можно оставить?»

Это могут быть обиды.
Ожидания.
Чужие мнения.

Чемодан станет легче.
И идти — проще.

Если вам это близко — оставайтесь 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже тащит тяжёлое — перешлите ей 💌
135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
В зеркале — не вы. А кто? — фото, канал «Польза для себя.»
🪞 В зеркале — не вы. А кто?

Вы смотритесь.
И видите:
не то лицо.
не ту фигуру.
не ту себя.

И расстраиваетесь.

Но зеркало — кривое.
Оно не отражает реальность.
Оно отражает чьи-то ожидания.
Чьи-то стандарты.
Чьи-то слова.

Можно смотреться.
А можно отойти.
И посмотреть на себя другими глазами.

Сегодня вспомните, что вы говорите себе, глядя в зеркало.
И спросите:
«А чей это голос?»

Если не ваш —
вы имеете право его не слушать.

Если вам откликается — подписывайтесь 👇
MAX Польза для себя.
Telegram Польза для себя

И если есть подруга, которая тоже смотрит в кривое зеркало — перешлите ей 💌
138
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Польза для себя.» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти