Если ребёнок уже привык есть только с экраном, резко убирать мультики не стоит. Иначе приём пищи может быстро превратиться в слёзы, отказ от еды и борьбу.
⏰ Сначала выключайте мультик за 2–3 минуты до конца еды.
🥄 Сначала несколько ложек без мультика, потом постепенно увеличивайте это время.
🍽️ Не заставляйте доедать всё. Важно, чтобы ребёнок снова учился замечать голод и насыщение.
🌿 Старайтесь есть в одном месте и в спокойной обстановке, без лишних отвлекающих вещей.
Не возвращайте мультик после первой же просьбы. Если правило каждый раз меняется, привыкнуть есть без экрана будет сложнее.
📌 Главная цель – не убрать мультики за один день, а постепенно научить ребёнка есть без них спокойно.
Нажмите 👍 если было полезно!
Написать мне