Вступайте в чат в ВК по ссылке и скачивайте подарок
https://vk.me/join/ZMXlNcKgqDAgJpUoF44I0N5A2wlXhx6eLMA=
https://vk.me/join/ZMXlNcKgqDAgJpUoF44I0N5A2wlXhx6eLMA=
Просмотры: 24
Открытый канал
ID 70951373589216
Стройность без диет с Еленой Зеничевой
Куратор Федеральных проектов союза "Здоровье здоровых".
Наставник по питанию
Я Елена Зеничева 🍝 Научу вкусно есть и стройнеть. Без голода, без запретов, без тренировок❤️🔥
Подписывайся😉
Написать мне в личку можно здесь https://max.ru/u/f9LHodD0cOKWjpw3ksumelYlGPx9kWg_6OJ3jyPWkuNkuIlnYTIiN5GdkgM
- Каналов в рубрике
- 25 800
- Место этого канала
- № 7 301
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
130
19,3 %
+21 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
229
56,1 %
было 527
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
12
51,5 %
было 25
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+21подписчиков за период
+8 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Просмотры: 28
▶ видео
💚 НАБИРАЮ 15 ЧЕЛОВЕК НА БЕСПЛАТНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ!
Если ты давно хочешь заняться своим здоровьем, наладить питание, вернуть энергию и перестать откладывать себя на потом — приглашаю тебя пройти этот путь вместе со мной!
Что тебя ждёт в программе?
🔹 Глубокая диагностика по самочувствию и симптоматике.Подробная анкета, которая поможет собрать целостную картину твоего состояния, жалоб, привычек и образа жизни.
🔹 Бесплатная расшифровка имеющихся анализов.Разберём показатели простыми словами, чтобы ты лучше понимала, на что стоит обратить внимание и какие вопросы обсудить с врачом.
🔹 Подробная консультация по результатам диагностики. Обсудим твою ситуацию, запросы и возможные направления дальнейшей работы.
🔹 Индивидуальный план действий. Разберёмся, с чего начать и как постепенно встроить изменения в твою повседневную жизнь — даже если у тебя дети, работа, поездки и вечная нехватка времени.
🔹 Моё сопровождение и поддержка. Я помогу тебе не остаться один на один с рекомендациями, а шаг за шагом двигаться к своим целям.
И самое главное — никаких требований стать идеальной за один день! Будем искать решения, которые подходят именно тебе.
💚 Условия участия:
— Моё сопровождение бесплатное.
— Отдельно оплачиваются нутрицевтики, предусмотренные программой. Их состав, необходимость и стоимость обсуждаются заранее.
— Всего набираю 15 участников, чтобы уделить внимание каждому.
Сначала мы разберёмся в твоей ситуации, обсудим результаты и дальнейшие шаги. Ты сможешь задать все вопросы и принять решение, подходит ли тебе программа.
Хочешь присоединиться?
Напиши мне в личные сообщения слово «ХОЧУ»💌
https://max.ru/u/f9LHodD0cOI90KujQD1elO_aDhk_muKpEnzr28U9FTHJNxL2Vj8mfQ639bA
Я расскажу подробности участия и объясню, с чего мы начнём.
Пора перестать откладывать себя на потом. Давай начнём с первого шага! ❤️
Если ты давно хочешь заняться своим здоровьем, наладить питание, вернуть энергию и перестать откладывать себя на потом — приглашаю тебя пройти этот путь вместе со мной!
Что тебя ждёт в программе?
🔹 Глубокая диагностика по самочувствию и симптоматике.Подробная анкета, которая поможет собрать целостную картину твоего состояния, жалоб, привычек и образа жизни.
🔹 Бесплатная расшифровка имеющихся анализов.Разберём показатели простыми словами, чтобы ты лучше понимала, на что стоит обратить внимание и какие вопросы обсудить с врачом.
🔹 Подробная консультация по результатам диагностики. Обсудим твою ситуацию, запросы и возможные направления дальнейшей работы.
🔹 Индивидуальный план действий. Разберёмся, с чего начать и как постепенно встроить изменения в твою повседневную жизнь — даже если у тебя дети, работа, поездки и вечная нехватка времени.
🔹 Моё сопровождение и поддержка. Я помогу тебе не остаться один на один с рекомендациями, а шаг за шагом двигаться к своим целям.
И самое главное — никаких требований стать идеальной за один день! Будем искать решения, которые подходят именно тебе.
💚 Условия участия:
— Моё сопровождение бесплатное.
— Отдельно оплачиваются нутрицевтики, предусмотренные программой. Их состав, необходимость и стоимость обсуждаются заранее.
— Всего набираю 15 участников, чтобы уделить внимание каждому.
Сначала мы разберёмся в твоей ситуации, обсудим результаты и дальнейшие шаги. Ты сможешь задать все вопросы и принять решение, подходит ли тебе программа.
Хочешь присоединиться?
Напиши мне в личные сообщения слово «ХОЧУ»💌
https://max.ru/u/f9LHodD0cOI90KujQD1elO_aDhk_muKpEnzr28U9FTHJNxL2Vj8mfQ639bA
Я расскажу подробности участия и объясню, с чего мы начнём.
Пора перестать откладывать себя на потом. Давай начнём с первого шага! ❤️
🎓 Ещё один шаг в моём профессиональном развитии!
С удовольствием делюсь с вами новостью — я завершила обучение по программе «Социальное предпринимательство в индустрии здоровья» в Университете социального предпринимателя Фонда поддержки социальных проектов.
Для меня здоровье — это гораздо больше, чем цифра на весах. Это энергия, качество жизни, привычки и забота о себе на долгую перспективу.
Именно поэтому я продолжаю изучать сферу здоровьесбережения, развивать свой подход и искать новые возможности, которые помогут мне делать свою работу ещё эффективнее.
Я верю, что хороший специалист — это не тот, кто однажды получил документ об образовании и остановился. Это тот, кто продолжает учиться, задавать вопросы и развиваться вместе со своей сферой.
Для меня это не финиш, а ещё одна ступенька вперёд. ❤️
Спасибо всем, кто идёт со мной по этому пути! Впереди ещё много интересного. 🌿
С удовольствием делюсь с вами новостью — я завершила обучение по программе «Социальное предпринимательство в индустрии здоровья» в Университете социального предпринимателя Фонда поддержки социальных проектов.
Для меня здоровье — это гораздо больше, чем цифра на весах. Это энергия, качество жизни, привычки и забота о себе на долгую перспективу.
Именно поэтому я продолжаю изучать сферу здоровьесбережения, развивать свой подход и искать новые возможности, которые помогут мне делать свою работу ещё эффективнее.
Я верю, что хороший специалист — это не тот, кто однажды получил документ об образовании и остановился. Это тот, кто продолжает учиться, задавать вопросы и развиваться вместе со своей сферой.
Для меня это не финиш, а ещё одна ступенька вперёд. ❤️
Спасибо всем, кто идёт со мной по этому пути! Впереди ещё много интересного. 🌿
🔥 ХОЧЕШЬ +60-70 ПОДПИСЧИКОВ В MAX ЗА 3 ДНЯ?
Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно.
🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX.
Участвуя в волне, ты получаешь:
• +60-70 новых подписчиков
• реальных участников без ботов
• продвижение без рекламного бюджета
• возможность развивать даже небольшой канал
Всё работает за счёт взаимных подписок между реальными владельцами каналов.
🔥 В проекте уже более 1900+ участников
Участие бесплатное
Присоединяйся к «Продвижение 2.0» - я уже там 👇
https://max.ru/channel_apl2
Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно.
🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX.
Участвуя в волне, ты получаешь:
• +60-70 новых подписчиков
• реальных участников без ботов
• продвижение без рекламного бюджета
• возможность развивать даже небольшой канал
Всё работает за счёт взаимных подписок между реальными владельцами каналов.
🔥 В проекте уже более 1900+ участников
Участие бесплатное
Присоединяйся к «Продвижение 2.0» - я уже там 👇
https://max.ru/channel_apl2
Просмотры: 56
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…