Первая помощь | Республика Саха (Якутия)

Сегодня наша дирекция в Якутской городской национальной гимназии 🚀

Это наши партнёры — и именно на территории ЯГНГ пройдёт сам чемпионат!

Активисты гимназии встретила нас горящими глазами: ребята сразу включились, вопросов было больше, чем времени.

Приехали с базовым набором:
🔸 устойчивое боковое положение
🔸 как правильно вызвать скорую
🔸 сердечно-лёгочная реанимация
🔸 наружное кровотечение и наложение жгутов

Заодно обсудили пару важных вопросов к самому чемпионату — скоро расскажем, что готовим. Следите 👀

Спасибо ЯГНГ за атмосферу и включённость! 🤝

🤒 Болеешь — учись или лечись?

Ситуация, знакомая многим: температура поднялась, нос заложен, а ты сидишь с конспектом, потому что «нельзя отставать». Кажется, что пара дней отдыха всё испортит. Но что на самом деле происходит с организмом, когда ты пытаешься учиться больным?

🧠 Почему материал не запоминается

Во время болезни все силы организма направлены на борьбу с вирусом. Мозг переходит в экономный режим — внимание рассеивается, память работает хуже. Ты читаешь страницу за страницей, но информация не откладывается. На контрольной вспомнить её вряд ли получится.

📉 Чем опасна учёба через силу

– Болезнь затягивается — организм тратит ресурсы не на восстановление, а на нагрузку.
– Ты рискуешь заразить окружающих.
– Время уходит, а результат нулевой: материал не усвоен, силы потрачены.

🛌 Как поступить правильно

– Дать себе 3–4 дня отдыха — сон, тёплое питьё, витамины.
– Не пытаться геройствовать — это не сила воли, а лишний стресс для организма.
– После выздоровления догнать материал будет проще: здоровый мозг усваивает информацию в разы быстрее.

📍 Вывод

Отдых во время болезни — не слабость, а необходимость. Лучше вовремя восстановиться и догнать за день, чем неделю мучиться и заражать других.

❤️ В ролях: заместитель руководителя дирекции «Первая помощь» Фотеева Дария, старший вожатый Регионального отделения Движения Первых Рожин Максим

⛑️Муниципальный этап чемпионата по первой помощи в Сунтаре: кто поедет покорять регион?

В Сунтарском технологическом колледже прошёл муниципальный этап Регионального чемпионата по оказанию первой помощи среди школьников 14–17 лет. И это было по-настоящему жарко!🔥

Сначала участники прошли три испытания: тест на знание основ первой помощи, сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР) и ситуационные задачи — те самые, где нужно быстро соображать и работать в команде. Эксперты из Службы спасения оценивали каждое действие строго и справедливо.

А теперь главное: мы ждём команду «Кюндээр» Кюндяйской школы им. Б.Н. Егорова на региональном этапе чемпионата в Якутске! 28 и 29 ноября команде предстоит защищать честь улуса и показать, на что они способны💪

#ПервыеПомогают
#ПервыеСунтар
#ДвижениеПервыхЯкутия
#ПерваяПомощь

🔥 Это Всероссийский проект Движения Первых «Первая помощь».

Не скучные лекции, а реальные навыки, которые могут пригодиться тебе в любой момент

📌 Регистрация — до 30 октября
📌 Команда — 5 человек + 1 наставник
📌 Участники – школьники (14-17 лет) и студенты СПО (14-25 лет)

👀 Мы ждём именно тебя на региональном этапе, который пройдёт уже 28 - 29 ноября

В прошлом году наши ребята из Якутска, команда «Пульс», дошли до финала в Саранске. Может, в этот раз на пьедестале будете вы?

Регистрируйся по ссылке и помни первые всегда помогут ❤️

🔥Два важных события за день!

Сегодня мы продуктивно поработали на двух фронтах:

✨Совет Первых ЯГНГ + Дирекция проекта «Первая помощь»
Встретились с активом гимназии. Обсудили, как будем готовить региональный чемпионат, который пройдёт на базе ЯГНГ. Площадка, команды, программа — всё под контролем. Это уже не просто планы, а реальная работа!

✨Встреча с партнёрами
Поговорили о поддержке чемпионата и том, как сделать наш проект ещё круче и масштабнее.

👀Впереди много интересного! Не переключайтесь, скоро расскажем все детали.

🌲Ловите настрой на следующую неделю

⏳ Почему важно делать перерывы во время работы?

Бывает так: садишься за домашку, а через час ловишь себя на том, что смотришь в потолок, крутишь волосы на палец или бесцельно водишь мышкой. Кажется, что ты отдыхаешь — но на самом деле мозг просто перегрелся. В видео мы разобрали, как правильно организовать работу, чтобы не терять концентрацию.

🧠 Почему наступает «зависание»

Мозг не может удерживать внимание на одном деле бесконечно. После 40–60 минут непрерывной работы концентрация падает, и ты начинаешь отвлекаться — это не лень, а естественная реакция организма на перегрузку.

⏰ Правило 45/15

Работай 45 минут, затем отдыхай 15 минут. Это простой ритм, который помогает сохранять продуктивность без перегрузки.

Что делать в перерыв:

— Встать и подвигаться — поприседать, пройтись по коридору.
— Выйти на улицу, подышать свежим воздухом.
— Сделать зарядку для глаз.
— Выпить воды.

Чего не делать:

— Не брать телефон — экран даёт дополнительную нагрузку на глаза и мозг.
— Не оставаться сидеть на месте — это не отдых, а продолжение нагрузки.

🏃 Почему движение важно

Физическая активность запускает кровообращение, в том числе в мозге. После короткой разминки концентрация возвращается, и работать становится легче. Без перерывов один параграф можно учить три часа вместо сорока минут.

❤ Вывод: Продуктивность — это не про «сидеть дольше», а про правильный ритм. Работай 45 минут, отдыхай 15, двигайся в перерывах — и делай быстрее, не выматывая себя.

❤️ В ролях: заместитель руководителя региональной дирекции проекта «Первая помощь» Фотеева Дария, старший вожатый Регионального отделения Движения Первых Рожин Максим

⛑️Умеешь оказывать первую помощь? Готов проверить свои силы?

Стартует прием заявок на региональный чемпионат по оказанию первой помощи! Это не просто конкурс, а настоящая проверка командного духа и профессионализма.

Кто может принять участие:
🔹 Школьники (11-13 и 14-17 лет)
🔹 Студенты СПО (14-25 лет)

Как это работает:
Собирай команду из 5 человек + наставника, проходи тестирование и решай реальные кейсы. Лучшие из лучших поедут на Финал весной 2027 года!

Важные даты:
📅 Регистрация на проект: до 30 октября
📅 Региональный этап: 28 и 29 ноября 2026 года

Что делать?
1. Изучи положение по ссылке⬅️
2. Подай заявку на проект⬅️

Не упусти шанс стать лучшим в первой помощи!💪

#ПервыеЯкутия #ПервыеПомогают #ПерваяПомощь #Чемпионат

⚡Лови обои на октябрь от дирекции проекта «Первая помощь»🍂

📍 Мы в MAX

🎉 Поздравляем с Днём рождения!

Сегодня особенный день — день рождения нашего любимого и глубоко уважаемого руководителя, наставника и просто замечательного человека — Андреева Уххана Тихоновича!

🌟 Уххан Тихонович — это не просто руководитель Всероссийского проекта «Первая Помощь» и инструктор Российского Красного Креста. Это человек, благодаря которому собралась наша команда, сформировалась дирекция и появилась та самая особая атмосфера единства, которая помогает нам двигаться вперед.

Ваш профессионализм, мудрость и чуткое отношение к каждому участнику вдохновляют нас ежедневно. Мы гордимся тем, что работаем под вашим руководством!

От лица всей дирекции желаем вам:
✨ Крепкого здоровья и неиссякаемой энергии;
✨ Личного счастья и благополучия;
✨ Тепла, заботы близких и новых профессиональных побед!

Спасибо за ваш труд и за то, что вы есть!

С наилучшими пожеланиями,
Команда дирекции Всероссийского проекта «Первая Помощь» ❤️

📍Мы в MAX