Пшенная каша с тыквой — идеальный согревающий завтрак для холодного утра!

Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 83 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 16 г

Ингредиенты:
• 400 г тыквы
• 1 стакан пшена
• 3 стакана обезжиренного молока
• Соль по вкусу

Приготовление:
Очистите тыкву, нарежьте кубиками, промойте пшено. Залейте тыкву молоком, доведите до кипения, посолите. Добавьте пшено, варите 30 минут на медленном огне, помешивая. Переложите в горшок, запекайте под крышкой 20 минут при 150°C.

Ароматная и полезная каша готова!

Рецепты и Полезное Всемм
👍🔥😍😛😺🥳