Пост-знакомство 👋

Меня зовут Дана Сафина. В этом блоге тебя ждёт увлекательное путешествие в мир пилонных трюков, физкультуры, стретчинга, разнообразных стоек, а в общем - активного образа жизни!
Четыре месяца назад я стала мамой. И в беременность, по стечению обстоятельств, мне буквально нельзя было двигаться - принятие горизонтального положения уже расценивалось как достаточная физическая нагрузка.
Девять месяцев я не тренировалась на пилоне, имея за плечами стаж с 2014 года. И вот, получив на руки свежеиспечённого человечка и чуть подготовив тело посредством ОФП, я снова в строю!
Здесь ты не только сможешь проследить путь восстановления пилонных навыков с нуля, но и получишь море полезной информации о том, как подготовить своё тело к работе на пилоне и к акробатической практике.
Погнали!🤸