Доброго утра всем 🤗
Открытый канал
ID 75642970814561
Почти психолог
В следующем году получаю диплом по педагогике и психологии девиантного поведения, просто психолога и медиатора. Здесь будут маленькие полезности по психологии и прочее🤗 Запись на консультацию администратору канала в личку #психолог #психологкраснодар #девиантолог
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 6 758
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
64
1,6 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
482
31,2 %
было 730
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
21
118,8 %
было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
19
2,7 %
было 19
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
30,0 %
0,3 п. п.
пунктир — было 29,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,36 %
3,0 п. п.
было 1,37 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,7
30,6 %
было 5,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
482просмотров за период 31,2 %
Средний охват поста — 19 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,36 %ER = реакции ÷ просмотры 3,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
💬 «Папа сделал классный подарок. Он может себе это позволить, я — нет. Но то, сколько у кого денег, не дает повода мне дерзить»
Не обесценивайте подарок. Никаких слов про подкуп отцом сыну тоже говорить не стоит. Иначе подросток решит, что вы отнимаете у него радость, и конфликт взрослых надолго переедет в ваши с сыном отношения.
Вам не нужно становиться богаче бывшего мужа, чтобы сын вас уважал. Держитесь за свое достоинство, не лезьте в соревнование и оставайтесь для сына на связи. С бывшим мужем лучше говорить напрямую. И без сына рядом.
👉 Что ещё можно сделать в такой сложной ситуации?
Не обесценивайте подарок. Никаких слов про подкуп отцом сыну тоже говорить не стоит. Иначе подросток решит, что вы отнимаете у него радость, и конфликт взрослых надолго переедет в ваши с сыном отношения.
Вам не нужно становиться богаче бывшего мужа, чтобы сын вас уважал. Держитесь за свое достоинство, не лезьте в соревнование и оставайтесь для сына на связи. С бывшим мужем лучше говорить напрямую. И без сына рядом.
👉 Что ещё можно сделать в такой сложной ситуации?
Просмотры: 18
▶ видео
В Республике Корея прошел традиционный фестиваль фонарей. 70 тысяч светящихся фигур проплыли по течению реки Намган и озарили ее яркими красками. Посетители фестиваля могут не только любоваться красивыми композициями, но и пускать свои фонарики, загадывая желание.
Просмотры: 13
Всем хорошего вечера, пусть желания обязательно сбываются 🥰
▶ видео
Всем хорошего дня и лирического осеннего настроения🥰
Просмотры: 23
#агрессия
#гнев
АГРЕССИЯ: ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ ✍️
✔️ Опросник диагностики агрессии Басса-Перри (Buss-Perry Aggression Questionnaire, BPAQ) разработан в 1992 году американскими психологами А. Бассом и М. Перри для диагностики склонности к агрессии. Методика создана на замену опроснику враждебности Басса-Дарки (BDHI), вызывавшему замечания специалистов.
https://psytests.org/confl/bpaq.html
✔️ Фрайбургский опросник исследования факторов агрессии (Fragebogen zur Erfassung von Aggressivitätsfaktoren, FAF) позволяет определить тип агрессии и готовность к агрессии, преобладающий у испытуемого на момент обследования. Предложенные авторами типы агрессии выделены в отдельные факторы, имеющие следующую структуру: спонтанная агрессия; реактивная агрессия; возбудимость (с признаками раздражительности и ярости); самоагрессия; торможение агрессии (совестливость, сдержанность).
https://psytests.org/confl/faf.html
✔️ Бланковый тест Агрессивность предназначен для изучения такой личностной черты, как агрессивность, на основе авторской модели (https://psytests.org/trait/blt.html) анализа свойств личности как характеристик общеличностной активности в разных сферах.
https://psytests.org/trait/bltJ.html
✔️ Шкала инструментальных и экспрессивных репрезентаций агрессии (Instrumental and Expressive Representation Scales, Expagg – Revised, сокращенная версия) разработана для изучения представлений человека о собственной физической агрессии.
https://psytests.org/confl/expaggR.html
✔️ Шкала провокации агрессии (Aggressive Provocation Questionnaire, APQ) разработана для оценки эмоционального и поведенческого реагирования в ситуации провокации агрессии.
https://psytests.org/confl/aggpq.html
✔️ Методика Агрессивное поведение (Е. П. Ильин, П. А. Ковалев) направлена на выявление склонности к определенному типу агрессивного поведения.
https://psytests.org/confl/ilagp.html
✔️ Шкала пассивной агрессии (Passive Aggression Scale, PAS) позволяет оценить пассивную агрессию на рабочем месте.
https://psytests.org/confl/pagrs.html
#гнев
АГРЕССИЯ: ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ ✍️
✔️ Опросник диагностики агрессии Басса-Перри (Buss-Perry Aggression Questionnaire, BPAQ) разработан в 1992 году американскими психологами А. Бассом и М. Перри для диагностики склонности к агрессии. Методика создана на замену опроснику враждебности Басса-Дарки (BDHI), вызывавшему замечания специалистов.
https://psytests.org/confl/bpaq.html
✔️ Фрайбургский опросник исследования факторов агрессии (Fragebogen zur Erfassung von Aggressivitätsfaktoren, FAF) позволяет определить тип агрессии и готовность к агрессии, преобладающий у испытуемого на момент обследования. Предложенные авторами типы агрессии выделены в отдельные факторы, имеющие следующую структуру: спонтанная агрессия; реактивная агрессия; возбудимость (с признаками раздражительности и ярости); самоагрессия; торможение агрессии (совестливость, сдержанность).
https://psytests.org/confl/faf.html
✔️ Бланковый тест Агрессивность предназначен для изучения такой личностной черты, как агрессивность, на основе авторской модели (https://psytests.org/trait/blt.html) анализа свойств личности как характеристик общеличностной активности в разных сферах.
https://psytests.org/trait/bltJ.html
✔️ Шкала инструментальных и экспрессивных репрезентаций агрессии (Instrumental and Expressive Representation Scales, Expagg – Revised, сокращенная версия) разработана для изучения представлений человека о собственной физической агрессии.
https://psytests.org/confl/expaggR.html
✔️ Шкала провокации агрессии (Aggressive Provocation Questionnaire, APQ) разработана для оценки эмоционального и поведенческого реагирования в ситуации провокации агрессии.
https://psytests.org/confl/aggpq.html
✔️ Методика Агрессивное поведение (Е. П. Ильин, П. А. Ковалев) направлена на выявление склонности к определенному типу агрессивного поведения.
https://psytests.org/confl/ilagp.html
✔️ Шкала пассивной агрессии (Passive Aggression Scale, PAS) позволяет оценить пассивную агрессию на рабочем месте.
https://psytests.org/confl/pagrs.html
Осенью на территорию буддийского храма в Китае съезжаются тысячи людей со всего мира, чтобы увидеть красоту листопада 1400 летнего дерева гинкго.
Дерево может достигать возраста в 2,5 тыс. лет, так что данное гинкго находится ещё в самом расцвете своих жизненных сил.
Хороших выходных 🍂
Дерево может достигать возраста в 2,5 тыс. лет, так что данное гинкго находится ещё в самом расцвете своих жизненных сил.
Хороших выходных 🍂
Подруга сейчас прислала такую красоту 🥰 Хорошо, когда есть люди, дарящие тепло 🤗
Просмотры: 21
Агрессия — эволюционный дар или сбой системы?
Знаете это чувство, когда «внутри всё закипает»? Или когда кто-то хладнокровно и расчётливо идёт «по головам»? Это два совершенно разных механизма агрессии, и эволюция наделила нас обоими.
Эволюционный парадокс: мы одновременно мирные и жестокие
Люди — удивительный вид. Мы способны на крайнюю жестокость и при этом демонстрируем невероятный уровень миролюбия. Исследователи называют это «парадоксом мира и насилия». Например, многолетние наблюдения за племенем аче в Парагвае не выявили даже мелких актов реактивной агрессии.
Разгадка — в двух типах агрессии, которые сформировались в ходе эволюции:
• Реактивная агрессия — импульсивный ответ на угрозу или провокацию, «вспышка».
• Проактивная агрессия — спланированное, инструментальное поведение для достижения цели.
Сравнение с приматами показывает: люди обладают высокой склонностью к проактивной агрессии (как шимпанзе), но низкой — к реактивной (как бонобо). Предполагается, что в среднем плейстоцене способность низкоранговых самцов объединяться в коалиции для сдерживания альфа-самцов запустила отбор против реактивной агрессии и в пользу проактивной, коалиционной.
Что происходит в мозге: «педаль газа» и «тормоз»
Нейробиологический механизм агрессии — это баланс между «снизу вверх» и «сверху вниз».
• «Педаль газа» — лимбическая система, прежде всего миндалевидное тело (амигдала). Она оценивает стимулы как угрожающие и запускает эмоциональную реакцию. При реактивной агрессии наблюдается гиперактивность амигдалы.
• «Тормоз» — префронтальная кора (особенно орбитофронтальная и вентромедиальная). Она отвечает за контроль импульсов, оценку последствий и подавление нежелательных реакций. У людей со склонностью к импульсивной агрессии префронтальная кора часто гипоактивна.
Импульсивная агрессия — это результат дисбаланса: «педаль газа» (амигдала) давит слишком сильно, а «тормоз» (префронтальная кора) не срабатывает вовремя.
Нейрохимия: что «заводит» и что «успокаивает»
• Серотонин — главный «тормоз». Низкая серотониновая активность связана с импульсивной агрессией. Мета-анализ показал обратную корреляцию между уровнем серотонина и агрессией.
• Дофамин — «топливо» для проактивной агрессии. Он связан с мотивацией, предвкушением награды и «драйвом». Повышенная дофаминовая передача ассоциируется с агрессивным поведением.
• Тестостерон и кортизол — «дуэт доминирования». Согласно «двухгормональной гипотезе», тестостерон связан с агрессией только при низком уровне кортизола. Кортизол обычно сдерживает агрессию, повышая тревожность и социальную осторожность.
• Окситоцин и вазопрессин — «социальные модуляторы». Вазопрессин усиливает агрессивную мотивацию, тогда как окситоцин может как повышать, так и понижать агрессию в зависимости от контекста.
Что это значит для нас?
Агрессия — не «плохая черта», а эволюционно закреплённый механизм выживания. Но когда баланс между «газом» и «тормозом» нарушается — страдают отношения, карьера, здоровье.
Понимание нейробиологии агрессии даёт нам инструменты: развитие навыков эмоциональной регуляции (укрепление «тормоза»), работа с триггерами и обучение новым поведенческим стратегиям. Это не про «подавление», а про выбор — когда реагировать, а когда включить осознанность.
А как у вас с балансом «газа» и «тормоза»? 👇
#психология #нейробиология #агрессия #эволюция #эмоциональныйинтеллект #саморегуляция
Знаете это чувство, когда «внутри всё закипает»? Или когда кто-то хладнокровно и расчётливо идёт «по головам»? Это два совершенно разных механизма агрессии, и эволюция наделила нас обоими.
Эволюционный парадокс: мы одновременно мирные и жестокие
Люди — удивительный вид. Мы способны на крайнюю жестокость и при этом демонстрируем невероятный уровень миролюбия. Исследователи называют это «парадоксом мира и насилия». Например, многолетние наблюдения за племенем аче в Парагвае не выявили даже мелких актов реактивной агрессии.
Разгадка — в двух типах агрессии, которые сформировались в ходе эволюции:
• Реактивная агрессия — импульсивный ответ на угрозу или провокацию, «вспышка».
• Проактивная агрессия — спланированное, инструментальное поведение для достижения цели.
Сравнение с приматами показывает: люди обладают высокой склонностью к проактивной агрессии (как шимпанзе), но низкой — к реактивной (как бонобо). Предполагается, что в среднем плейстоцене способность низкоранговых самцов объединяться в коалиции для сдерживания альфа-самцов запустила отбор против реактивной агрессии и в пользу проактивной, коалиционной.
Что происходит в мозге: «педаль газа» и «тормоз»
Нейробиологический механизм агрессии — это баланс между «снизу вверх» и «сверху вниз».
• «Педаль газа» — лимбическая система, прежде всего миндалевидное тело (амигдала). Она оценивает стимулы как угрожающие и запускает эмоциональную реакцию. При реактивной агрессии наблюдается гиперактивность амигдалы.
• «Тормоз» — префронтальная кора (особенно орбитофронтальная и вентромедиальная). Она отвечает за контроль импульсов, оценку последствий и подавление нежелательных реакций. У людей со склонностью к импульсивной агрессии префронтальная кора часто гипоактивна.
Импульсивная агрессия — это результат дисбаланса: «педаль газа» (амигдала) давит слишком сильно, а «тормоз» (префронтальная кора) не срабатывает вовремя.
Нейрохимия: что «заводит» и что «успокаивает»
• Серотонин — главный «тормоз». Низкая серотониновая активность связана с импульсивной агрессией. Мета-анализ показал обратную корреляцию между уровнем серотонина и агрессией.
• Дофамин — «топливо» для проактивной агрессии. Он связан с мотивацией, предвкушением награды и «драйвом». Повышенная дофаминовая передача ассоциируется с агрессивным поведением.
• Тестостерон и кортизол — «дуэт доминирования». Согласно «двухгормональной гипотезе», тестостерон связан с агрессией только при низком уровне кортизола. Кортизол обычно сдерживает агрессию, повышая тревожность и социальную осторожность.
• Окситоцин и вазопрессин — «социальные модуляторы». Вазопрессин усиливает агрессивную мотивацию, тогда как окситоцин может как повышать, так и понижать агрессию в зависимости от контекста.
Что это значит для нас?
Агрессия — не «плохая черта», а эволюционно закреплённый механизм выживания. Но когда баланс между «газом» и «тормозом» нарушается — страдают отношения, карьера, здоровье.
Понимание нейробиологии агрессии даёт нам инструменты: развитие навыков эмоциональной регуляции (укрепление «тормоза»), работа с триггерами и обучение новым поведенческим стратегиям. Это не про «подавление», а про выбор — когда реагировать, а когда включить осознанность.
А как у вас с балансом «газа» и «тормоза»? 👇
#психология #нейробиология #агрессия #эволюция #эмоциональныйинтеллект #саморегуляция
Просмотры: 18
▶ видео
Доброго дождливого утра всем 🤗 Помните, ваш внутренний огонь и ваше тепло не сможет погасить никакой осенний дождь 🥰
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…