6 ТРАВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ РАЦИОН ПОЛЕЗНЕЕ

🌿 Петрушка
Витамин K + витамин C + каротиноиды. Добавляйте в салаты, яйца, овощи, супы и бобовые — лучше ближе к концу приготовления.

🌱 Укроп
Витамин K + витамин C + растительные соединения. Хорошо сочетается с рыбой, картофелем, яйцами и овощами. Лимон и специи помогают сделать вкус ярче без избытка соли.

🌿 Базилик
Витамин K + каротиноиды + полифенолы. Добавляйте к томатам, овощам, салатам и пасте. Свежий базилик лучше класть ближе к концу приготовления.

🌱 Кинза
Витамин K + витамин C + каротиноиды. Подходит к бобовым, овощам, супам, салатам и рыбе, добавляя блюдам яркий вкус без тяжёлых соусов.

🌿 Розмарин
Содержит полифенолы и ароматические соединения, включая розмариновую и карнозиновую кислоты. Подходит к картофелю, овощам, рыбе и птице.

🌱 Тимьян
Источник разнообразных растительных соединений. Хорошо подходит для овощей, бобовых, рыбы, птицы и супов — его удобно добавлять в начале тушения или запекания.

🍏 Секреты здоровья
👉 Подписаться 🔄