ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.57▼ 1,7 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.224▼ 54,6 %было 503
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▼ 50,8 %было 58
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,9 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026−2 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,5 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🔥 День 3. «Честная инвентаризация» — время заглянуть внутрь и увидеть то, что обычно прячем даже от себя.
20 минут наедине с дневником. Семь вопросов, которые не просят «быть хорошей», а дают право сказать правду: где ты сейчас в союзе, на что утекает твоя энергия, чего ты по-настоящему ждёшь — и что никак не хочешь признавать…
Иногда эта правда звучит как щелчок: всё, что кажется виной партнёра, — зеркало твоего внутреннего напряжения. А иногда — как выдох: «Ага. Вот где я теряю опору».
А так может быть!?) Вот чем делятся участницы:
💬 «Я чувствую, что он во мне. И сейчас в потоке через меня поговорил с дочкой! Я как проводник была!» 💬 «Спросила у БП, он ли на меня ругается! Пришёл ответ: да… Мол, надо в покое быть, учиться с мужчинами общаться, себя украшать. Заботиться о себе, о дочке… А я рядом…» 💬 «Я спросила, а почему тогда мы не вместе. Ответ: не время!»
Знакомо? Когда каждое событие будто знак, каждое слово — шифр, а внутри — смесь шока, надежды и желания просто выдохнуть…
Хочешь не гадать по знакам, а вернуть себе ясность? Выполни практику «Честная инвентаризация» и разложи по полочкам, где ты теряешь энергию, а где — находишь опору.
Присоединяйся к курсу «Возвращение к себе» — третий день уже идёт, но ещё можно запрыгнуть в поток и начать опираться на себя. Пиши в личку или ставь «+» в комментариях — расскажу, как попасть в группу. 💛
🔥 День 2 программы «Возвращение к себе»: «Мифы и ожидания: что я на самом деле жду от этой связи» 🔥
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Если он сделает вот это — всё сразу станет хорошо»? Или: «Вот когда мы наконец воссоединимся, всё само собой наладится, и напряжение уйдёт»?
Мы так искренне верим в эти сценарии, что сами не замечаем, как превращаем ожидание в невидимую стену между нами и воссоединением. Энергия уходит не на проживание настоящего, а на удержание картинки «как должно быть». И чем ярче картинка — тем сильнее блок.
Сегодня на втором дне программы мы бережно разберём эти мифы. Не чтобы обесценить твои чувства, а чтобы вернуть силу туда, где она нужна — в твою собственную опору.
Что будет на Дне 2:
✨ Вытащим на свет самые частые ожидания в союзе близнецовых пламён: «он должен первым написать», «мы должны быть на одной частоте 24/7», «если любит — сразу поймёт».
✨ Посмотрим, как каждое из них по-своему блокирует движение к реальному воссоединению в физических телах — не через вину, а через понимание механики энергии.
✨ Сделаем практику: выделим одно главное ожидание и переведём его из «он должен» в «я выбираю для себя» — и сразу увидим, куда освобождается энергия.
✨ Участники заберут простой инструмент, чтобы в моменты накатывающей тревоги не проваливаться в сценарий, а мягко возвращаться в тело и в момент «сейчас».
На вчерашнем дне участницы писали: «Я впервые увидела, как сама создаю напряжение в нашей связи одной только мыслью», , «Оказалось, что моя главная уязвимость — это ожидание мгновенного отклика». Это не про отказ от связи. Это про то, чтобы связь питала, а не истощала. 💛
Если ты ещё не с нами — сейчас самое время присоединиться. Второй день — идеальный момент, чтобы войти в поток: мы как раз разбираем то, что чаще всего держит на месте.
Пиши в личные сообщения или в комментариях «Хочу Вернуть себя», и мы пришлём доступ и короткое введение, чтобы ты сразу включилась без спешки и чувства «я всё пропустила». 🤗
А в комментариях поделись одним коротким словом — какое ожидание сегодня отозвалось сильнее всего? «Ответ», «встреча», «понимание»… Можно без пояснений. Иногда одного слова достаточно, чтобы начать видеть. ✨
🔥 Сегодня стартовала программа «Возвращение к себе» для союза близнецовых пламён! 🔥
Участники уже погрузились в первый день — и прямо сейчас выполняют задание «Карта уязвимостей: где я теряю опору».
И знаете, что самое красивое? Уже начинают всплывать первые инсайты. Кто-то замечает: «Я теряю опору, когда жду ответа дольше суток». Кто-то признаётся: «Опору забирает сравнение нашего пути с чужими историями». А кто-то вдруг понимает: «Я перестаю чувствовать себя устойчиво, когда пытаюсь быть “идеальным партнёром” и забываю про свои потребности».
Эти осознания — не про то, чтобы увидеть свои точки уязвимости, бережно к ним отнестись и начать строить опору заново — изнутри. Именно с этого начинается настоящая глубина в союзе.
💫 В нашем пространстве мы не стремимся к идеальной картинке. Здесь можно рассказать историю своей встречи — не для поста, не на публику, а в кругу единомышленников. Поделиться тем, что на душе, своими состояниями и переживаниями — и быть по-настоящему услышанным. Без оценок, без «надо было сделать иначе», просто пространство, где тебя принимают.
Хотите стать частью этого пути? Напишите в комментариях «Хочу», и я пришлю вам в личку ссылку-приглашение. 💛
✨ Небольшая практика по теме первого дня (можно сделать прямо сейчас, займёт 10–12 минут)
Возьмите лист и ручку. Нарисуйте простую карту: в центре — круг «Я», вокруг — 4–5 зон, где вы чаще всего теряете опору (например: «переписка», «ожидание встречи», «ссора», «чужие советы», «сравнение с другими парами»).
Для каждой зоны ответьте на три коротких вопроса:
Что именно в этой зоне забирает у меня опору? (1 фраза: «когда нет ответа», «когда слышу “у всех всё проще”» и т.п.)
Какой маленький шаг я могу сделать, чтобы вернуть себе хотя бы капельку устойчивости? (конкретно и просто: «не проверять сообщения 2 часа», «не заходить в чужие обсуждения», «сказать: “мне сейчас тяжело, давай поговорим позже”»).
Что я могу сказать себе в этот момент вместо самообвинения? (фраза-опора: «я делаю лучшее, что могу сейчас», «мне можно уставать», «мой путь не обязан быть как у других»).
Запишите эти фразы-опоры — их можно держать в заметках телефона и перечитывать в моменты, когда земля будто уходит из-под ног.
Поделитесь в комментариях для энергообмена: какая одна зона у вас самая «провальная» по опоре? Или, если не хочется называть — напишите цифру от 1 до 5, сколько зон удалось выписать. 💛
🔥 Путь близнецовых пламён — это не про «идеальную встречу», а про огонь, который зажигается внутри, когда ты учишься держать свет даже в одиночестве.
Иногда самый важный вопрос — не «когда мы будем вместе?», а «что во мне сейчас просит внимания?».
👇 Задавайте любой вопрос по теме близнецовых пламён: про признаки, про боль, про движение вперёд, про то, как не терять себя. Отвечу в деталях и с практикой.
А если хочется не вопроса, а подсказки — напишите «дай практику под мою ситуацию (опишите её) », и я оставлю её для вас в комментариях.
✨ Союз близнецовых пламён — это не про ожидание «спасения» извне. Это про то, как научиться держать свой внутренний огонь, даже когда мир кажется тихим.
Главная ловушка близнецового пути — поверить, что наполненность приходит только через другого. Что сообщение, встреча или «да» от внешнего мира — это и есть точка опоры. Но опора — внутри. И когда ты впервые по-настоящему её почувствуешь, меняется не ситуация — меняется твоё поле. Ты начинаешь действовать не из тревоги, а из ясности. Не из ожидания, а из силы.
Сегодня мы не ищем знаков. Не ждём сообщений. Мы идём внутрь — туда, где живёт твоя собственная энергия. Туда, где дух встречается с материей: не как конфликт, а как союз. Ведь проявленность в земном — это тоже духовная работа: готовить себе еду, гулять, выбирать, что слушать, замечать красоту в простом. Это и есть «спуск» высшего намерения в земные дела.
👇 Практика дня: «30 минут своей опоры»
Напиши список из 5 вещей, которые наполняют тебя и зависят только от тебя. Пусть это будут простые, «земные» радости: чашка чая, прогулка, любимая песня, письмо себе, танец под музыку, рисование линий, дыхание у окна.
Выбери одну — ту, которая прямо сейчас звучит как «да».
Посвяти ей 30 минут. Без телефона. Без сравнения. Просто присутствие. В конце 3 минут посиди с закрытыми глазами и мысленно скажи: «Я выбираю быть источником для себя. Мой свет — во мне».
🧘 Медитация: «Свет в солнечном сплетении — как якорь в материи»
Сядь удобно. Закрой глаза. Представь в области солнечного сплетения тёплый, ровный свет — как маленькое солнце. С каждым вдохом он становится ярче, с каждым выдохом — плотнее, ощутимее. Он не улетает в небеса — он укореняется в теле, в позвоночнике, в ладонях, в стопах. Это свет, который умеет быть здесь и сейчас. Дыши так 5–7 минут, ощущая, как духовная энергия становится твоей земной силой.
🧵 В обсуждениях напиши «Что наполняет тебя».
Поделись одной вещью из своего списка — даже если она кажется слишком простой. Иногда самое обычное слово становится для кого-то точкой опоры. Соберём общую копилку маленьких источников света — пусть каждый найдёт свой.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.