Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость 
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 80205017299041

Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода

Устали худеть на гречке?

Здесь вы узнаете мою систему, как есть всё и терять - 4–6 кг за месяц. Без убивания в зале, срывов и отказа от вкусного.

Я — Юлия, восстановила здоровье, энергию и - 6 кг на этой системе. Показываю в канале, как превратить ЗОЖ в любимое дело, совмещая материнство и бизнес. Только по делу.
Подпишись — получи чек-лист «Первые -2 кг за 10 дней»
Отправь слово Чек мне в лс

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 6 980
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX Скачать отчёт

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

КАКИЕ ПЛАНЫ НА ЗАВТРА? — видео, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» ▶ видео
🎃 КАКИЕ ПЛАНЫ НА ЗАВТРА? 👻

Завтра подводим результаты нашего проекта!

✨ Реальные истории участников — как изменилась их фигура и самочувствие.
✨ Почему люди выбирают консультантов по питанию?
✨ Как худеть комфортно без жёстких ограничений?
✨ Зачем нужна поддержка специалиста при снижении веса?

И, конечно, наш праздник будет тематическим!

🎃👻 ХЭЛЛОУИН ПРЕОБРАЖЕНИЙ: НАС ЖДЁТ НЕЧТО НЕВЕРОЯТНОЕ! 🕸️✨

🗓 31 октября
⏰ 11:00 по Москве

Будет ярко, душевно, интересно и очень вдохновляюще!

Хотите присоединиться к нам и стать частью этого праздника? Пишите в коментариях "иду на праздник" или мне в личные сообщения. ❤️👇
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpMhznYC8_jTJosvaOxPzmZMQoqplgsh6QGGgO_Z1J26Vkr1U

До встречи! 🕸️🎃
28
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🤔 Что важнее при выборе витаминов и продуктов для контроля веса — цена, состав или репутация компании?
💬 Обсудим это завтра!

🤩 А пока предлагаю поговорить о том, что вас действительно вдохновляет👇
30
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Действительно ли мы получаем все необходимые витамины из обычной… — видео, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» ▶ видео
🌿 Действительно ли мы получаем все необходимые витамины из обычной еды?

Многие уверены, что если питание разнообразное, значит, организм получает всё необходимое. Но всегда ли это так?

Мы часто задаёмся вопросами: когда лучше принимать витамины — утром или вечером, до еды или после? ⏰

А профессор Дадали предлагает задуматься о более важном: достаточно ли сегодня в нашем рационе необходимых организму питательных веществ?

Конечно, идеальный вариант — получать витамины, минералы и микроэлементы из продуктов питания. Это основа правильного подхода к питанию.

Но давайте посмотрим на реальность.

Современное питание зачастую строится вокруг количества, калорийности, вкуса и доступности продуктов. 🍽

При этом мы не всегда задумываемся, сколько полезных веществ действительно содержится в том, что оказывается на нашей тарелке.

В результате даже при полноценном на первый взгляд рационе питание может не покрывать индивидуальные потребности организма в отдельных нутриентах.

Именно поэтому появились биологически активные добавки (БАДы) — дополнительный инструмент для восполнения выявленных недостатков питания.

Когда-то к БАДам относились довольно скептически, но сегодня всё больше внимания уделяется грамотной нутриентной поддержке как одному из элементов заботы о здоровье. 🧬

Важно понимать: добавки не заменяют полноценное питание и нужны не всем подряд. Их применение должно быть обоснованным и учитывать индивидуальные потребности.

💬 А как думаете вы: можно ли сегодня получить все необходимые витамины и минералы исключительно из обычной еды?

Давайте обсудим! 🌿
34
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как и обещала НОВОСТИ — фото 1 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» Как и обещала НОВОСТИ — фото 2 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода»
Как и обещала НОВОСТИ 🔥

Открытие нового формата проекта трансформация 🔥🔥🔥

Многоуровневая игра на результат по энергии, фигуре и здоровью!

✔️эффективная методика
✔️21 день в сообществе с единомышленниками
✔️поддержка консультанта
✔️чёткие простые действия
✔️интересные челленджи
✔️важные темы по питанию и инструменты получения быстрого результата

Старт 3 ноября 🔥🔥🔥
Успей записаться 👇
43
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
А что, если к Новому году прийти не только с желаниями, но и с… — фото, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода»
🎄 А что, если к Новому году прийти не только с желаниями, но и с первыми приятными результатами для себя? ❤️

Представьте: вы вкусно едите, не запрещаете себе любимые продукты, постепенно меняете привычки и чувствуете себя комфортнее в своём теле.

А после новогодних праздников — без переживаний из-за лишних килограммов. С весом, который остался прежним, а может, даже с небольшим минусом на весах! ✨

И для этого не нужно ждать, можно начать уже сейчас — спокойно, без жёстких ограничений и с заботой о себе. 💃

Как это сделать? 😉

Сегодня вечером поделюсь новостями! А кто-то, возможно, уже заглянул в мои сторис и кое-что знает… 🤭❤️
41
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как родить пятерых и не потерять себя? Разбор на примере Динары. — фото 1 из 4, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» Как родить пятерых и не потерять себя? Разбор на примере Динары. — фото 2 из 4, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» Как родить пятерых и не потерять себя? Разбор на примере Динары. — фото 3 из 4, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» Как родить пятерых и не потерять себя? Разбор на примере Динары. — фото 4 из 4, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода»
Как родить пятерых и не потерять себя? Разбор на примере Динары.

Вчера на связи была Динара. Мама пятерых детей. Когда она рассказала, как однажды заполнила анкету, её консультант, честно, усомнилась: «А справится ли?». Младшим двойняшкам было 11 месяцев. Это не тот режим, где можно часами стоять у плиты с весами.

Но Динара справилась. И вот как это сделали:

🛑 Что было «ДО»:
▪️ Постоянные +2 - 3 кг воды от стресса и недосыпа.
▪️ Тяга к сладкому каждые два часа (организм просто требовал быстрой энергии).
▪️ Одежда — «черные мешки», чтобы ничего не обтягивало.
▪️ Желание просто закрыться в ванной и не выходить.

🚀 Что сделали:
1. Еда в хаосе. Никаких контейнеров. Мы вписали нормальный рацион в её готовку для семьи. Она ест то же, что и дети, но в другой пропорции и последовательности.
2. Сон и вода. Звучит банально, но для мамы пятерых это главный жиросжигатель. Настроили питьевой режим так, чтобы это не требовало лишней беготни.
3. Разрешение на «я». Сняли вину за то, что она тратит 20 минут в день на себя, а не на мытье полов.

✅ Что стало «ПОСЛЕ»:
▪️ Минус 12 кг.
▪️ Ушли отеки с лица (это сразу минус 5 лет визуально).
▪️ Вернулось желание наряжаться.
▪️ Энергия на игры с детьми, а не на лежание с телефоном.

Главный вывод из совместной работы с консультантом: количество детей — это не приговор вашей фигуре. Приговор — это ваше «у меня нет времени».

У Динары его тоже не было. Но она нашла 15 минут на звонок и заполнение анкеты.
А вы найдете? 👇

https://app.diaforms.ru/f/dqufwwyp596q

Забирайте бесплатную консультацию по ссылке выше.
Посмотрим, где у вас утекает энергия и как вернуть тело без диет.
47
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ТЕФТЕЛИ С КАПУСТОЙ — МЕГАВКУСНО! — фото 1 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» ТЕФТЕЛИ С КАПУСТОЙ — МЕГАВКУСНО! — фото 2 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода»
🍲 ТЕФТЕЛИ С КАПУСТОЙ — МЕГАВКУСНО! 😍

Нежные, сочные и очень аппетитные тефтели в сметанном соусе! 🤤 Готовятся просто, а съедаются до последней штучки!

📌 СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТ , ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ! ❤️

🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥩 Фарш — 1 кг
🥬 Капуста — 500 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🧅 Лук — 1 шт.
🥛 Сметана — 100 г
🧂 Соль и перец — по вкусу
🫒 Немного растительного масла

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣ Капусту мелко нашинкуйте ножом или измельчите в блендере.

2️⃣ В фарш добавьте яйца, мелко нарезанный лук, измельчённую капусту, соль и перец. Хорошо перемешайте до однородности.

3️⃣ Смажьте сковороду или сотейник небольшим количеством масла. Сформируйте тефтели и выложите их на дно посуды.

4️⃣ Сметану смешайте с небольшим количеством воды и солью. Залейте тефтели получившимся соусом.

5️⃣ Доведите до кипения, накройте крышкой и тушите на медленном огне 40 минут.

😍 Тефтели получаются нежными, сочными и невероятно вкусными!

❤️ Сохраняйте рецепт, ставьте ❤️ и делитесь с друзьями!

🍽️ Приятного аппетита!
48
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Эффект «вечернего живота»: почему так происходит? — фото, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода»
Эффект «вечернего живота»: почему так происходит? 🤷‍♀️

Знакомая ситуация? Утром плоский, а к вечеру джинсы не сходятся. Кажется, что за день набрала жир.
Спокойно! 😊 Это не жир. За день живот увеличивается по естественным причинам:

1. Еда и вода. Всё содержимое ЖКТ занимает место. Кстати, парадокс: чем меньше вы пьете воды днем, тем больше отекаете к вечеру.
2. Большие порции. Желудок растягивается, живот временно округляется.
3. Газообразование. Даже полезные яблоки или капуста могут дать вздутие.
4. Работа кишечника. Замедленное пищеварение = тяжесть.
5. Задержка жидкости. Углеводы (даже гречка!), соленый суп или стрессовый день = +1–1,5 кг на весах и округлившийся живот. Это уйдет само за ночь.

Главное — не ругать себя и не отменять ужин! ❤️
А вечером я расскажу простые привычки, которые помогут просыпаться с плоским животом. Сохраняйте пост, чтобы не потерять! ☘️

Узнали себя? Пишите в комментариях "Да"!»
59
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Доброе утро, девушки! — видео 1 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» ▶ видео
Доброе утро, девушки! — видео 2 из 2, канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» ▶ видео
🌹 Доброе утро, девушки!

У меня в ноябре 🔥 Старт нового марафона «Трансформация» уже через несколько дней!

Вместе идти к цели легче и приятнее. Доказательство — история семейной пары (посмотрите видео слева) которые начали путь к лучшему самочувствию и новым привычкам один за другим.

Вас ждут:
• Живые эфиры с экспертами по питанию
• Моя поддержка 24/7
💫 Приятные подарки 🎁 и сопровождение

Готовы к изменениям?

✍️ Пишите "Я в деле" в комментариях, если хотите узнать подробности
➡️ или сразу заполняйте анкету по ссылке, если уже готовы стартовать https://app.diaforms.ru/f/dqufwwyp596q ❤️

А вас кто поддерживает на пути к цели? Муж, подруга или вы идете в одиночку?
60
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Юлия ♍ Вкус🔹Легкость🔹Свобода» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти