📊Сегодня, занималась большой распаковкой и анализом материалов в канале.

Пересматривала летний архив, смотрела на ваши реакции с чем и совпал интересный инфоповод.

На днях одна из учениц уезжала в долгое путешествие и спросила:

Маргарит, как не растерять форму в поездке, где нет зала и интернета?
Мой ответ был однозначным: главный инструмент пилатес всегда с вами- ваше тело.

Даже в гостиничном номере имея 20 минут,можно поддерживать мышцы в тонусе, снимать напряжение с поясницы после перелета. Идеально подойдут базовые упражнения с грудным отделом и работа с тазовым дном.

Как вам такая тема?

Если вы тоже планируете поездку или хотите иметь карманный комплекс упражнений, напишите в комментариях -жду комплекс.

Если наберется много откликов, я подробно разберу топ 3 безопасных модификации пилатес для путешествия, которые заменят на этот период наш урок.