Тренды в питании меняются каждый год, но красивое тело всегда про баланс и системную работу.
В карусели рассказала, сколько белка нужно на самом деле и с чего начать разбираться со своим рационом.
А наблюдать за питанием помогает наш ассистент — и теперь он умеет больше: считает не только КБЖУ, но и личную норму калорий, собирает готовое меню со списком покупок.
🧡 Ассистент бесплатный для учеников платформы.
Активировать ассистента в Telegram
Активировать ассистента в Max
А вы уже заметили новые возможности ассистента? Расскажите в комментариях ❤️