Напряженное лицо, сжатые челюсти — наверное, это первое, что я…
Напряженное лицо, сжатые челюсти — наверное, это первое, что я заметила, когда установилась связь (мы общались онлайн). Нина и разговаривала как будто через напряжение: короткими, рубленными фразами. И ещё мне казалось, что она не может сделать глубокий вдох, вдохнуть полной грудью. Что все её тело тоже напряжено.
Нина обратилась ко мне из-за сложностей на работе. Она не могла выполнять свои обязанности, казалось, ворох дел копится с каждой минутой, а не уменьшается — несмотря на все её старания. Соответственно, начались проблемы с коллегами — из-за невовремя сделанного. И начальницей — работа Нины сказывалась на работе всего отдела.
Нина уже хотела увольняться. И как последний шаг перед написанием заявления решила пообщаться с психологом — убедиться, что она делает всё верно.
Нина выбрала меня из-за моего спокойствия и мягкости. Она сказала, что именно этого ей не хватает в жизни — и привлекло во мне. И ей понравилась аура стабильности: возможность фокусироваться на себе; рисовать.
Уже в конце первой встречи Нина как будто выдохнула. Ушла часть телесного напряжения — и удалось сделать полный вдох. И тогда на нашей встрече Нина приняла решение не торопиться с увольнением. Поняла, что количество обязанностей на работе — адекватно и не изменилось. Изменилось её внутреннее состояние — и поэтому так сложно было справляться с делами. И увольнение не решит вопроса — на новой работе будет ровно то же самое — если и получится её найти в состоянии такого напряжения. Не самый лучший вариант— приходить на собеседования взвинченной.
Работа с Ниной ещё не закончилась. Нина приняла решение зайти в долгосрочную терапию. В спокойном режиме исследовать себя, свое состояние. Понимать, что с ней происходит. И как можно по-другому: выбирать другие эмоции, другие действия. Наша еженедельная встреча в фиксированные день и время — дополнительная точка стабильности для Нины. И то, что работа не завершена, не означает, что нет результатов. Результаты в длительной терапии есть промежуточные: в решении возникающих проблем; в постепенно меняющемся внутреннем состоянии — и, следовательно, меняющемся поведении и жизни. Нине стало легче: работать, общаться. Появились новые увлечения. Общения с другими людьми стало больше.
Как говорит сама Нина: «Стало легче жить».
* Все истории клиентов всегда рассказываются с их согласия. Тексты с ними согласуются. Имена изменены.
** Я очень надеюсь, что истории клиенток вдохновят вас на ваше исследование себя и вашей жизни; на ваши изменения. Однако все мы — разные. И ваши изменения от вашей работы с собой будут идти в вашем темпе. И, возможно, будут другими.
*** На индивидуальную психологическую консультацию можно записаться в личные сообщения в ВК:
https://vk.ru/dpetrovicheva
Написав письмо: dpetrovicheva17@yandex.ru
Нина обратилась ко мне из-за сложностей на работе. Она не могла выполнять свои обязанности, казалось, ворох дел копится с каждой минутой, а не уменьшается — несмотря на все её старания. Соответственно, начались проблемы с коллегами — из-за невовремя сделанного. И начальницей — работа Нины сказывалась на работе всего отдела.
Нина уже хотела увольняться. И как последний шаг перед написанием заявления решила пообщаться с психологом — убедиться, что она делает всё верно.
Нина выбрала меня из-за моего спокойствия и мягкости. Она сказала, что именно этого ей не хватает в жизни — и привлекло во мне. И ей понравилась аура стабильности: возможность фокусироваться на себе; рисовать.
Уже в конце первой встречи Нина как будто выдохнула. Ушла часть телесного напряжения — и удалось сделать полный вдох. И тогда на нашей встрече Нина приняла решение не торопиться с увольнением. Поняла, что количество обязанностей на работе — адекватно и не изменилось. Изменилось её внутреннее состояние — и поэтому так сложно было справляться с делами. И увольнение не решит вопроса — на новой работе будет ровно то же самое — если и получится её найти в состоянии такого напряжения. Не самый лучший вариант— приходить на собеседования взвинченной.
Работа с Ниной ещё не закончилась. Нина приняла решение зайти в долгосрочную терапию. В спокойном режиме исследовать себя, свое состояние. Понимать, что с ней происходит. И как можно по-другому: выбирать другие эмоции, другие действия. Наша еженедельная встреча в фиксированные день и время — дополнительная точка стабильности для Нины. И то, что работа не завершена, не означает, что нет результатов. Результаты в длительной терапии есть промежуточные: в решении возникающих проблем; в постепенно меняющемся внутреннем состоянии — и, следовательно, меняющемся поведении и жизни. Нине стало легче: работать, общаться. Появились новые увлечения. Общения с другими людьми стало больше.
Как говорит сама Нина: «Стало легче жить».
* Все истории клиентов всегда рассказываются с их согласия. Тексты с ними согласуются. Имена изменены.
** Я очень надеюсь, что истории клиенток вдохновят вас на ваше исследование себя и вашей жизни; на ваши изменения. Однако все мы — разные. И ваши изменения от вашей работы с собой будут идти в вашем темпе. И, возможно, будут другими.
*** На индивидуальную психологическую консультацию можно записаться в личные сообщения в ВК:
https://vk.ru/dpetrovicheva
Написав письмо: dpetrovicheva17@yandex.ru