Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня.
Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым.
Пермь, Березники, Соликамск, Чайковский, Лысьва, Кунгур, Краснокамск, Чусовой, Добрянка, Чернушка, Кудымкар, Губаха, Верещагино, Оса, Очёр, Нытва, Красновишерск, Александровск, Барда, Ильинский, Юсьва, Кудымкарский район, Мотовилиха, Закамск, Пермь 36, 59.ru, Properm.ru, Новый Компаньон, Пермская трибуна, Вести Пермь, Эхо Перми, Рифей, Пермь ТОР, Подслушано Пермь, Пермь Онлайн, ЧП Пермь, Инцидент
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
27 октября — 2 ноября 2026
Загрузка…
+354подписчиков за период
+153 самый большой прирост · 29 окт 2026
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 08:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
«В целом не только первая декада, но и вся первая половина ноября ожидается существенно теплее нормы, хотя и прохладнее, чем в прошлом году, — пишет синоптик. — Прогноз на вторую половину ноября как обычно неустойчивый, но она ожидается существенно холоднее первой, и вероятность установления полноценной зимней погоды достаточно высока».
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…