КАК Я ДАЮ И ПРИНИМАЮ ПОДДЕРЖКУ.

📗Цель- научиться давать и принимать поддержку, как навык, который укрепляет отношения и помогает справиться с трудностями.

🌱Поддержка требует значительных ресурсов — эмоциональных, временных, а иногда и материальных. Если человек постоянно берёт на себя чужие проблемы, забывая о собственных потребностях, это рано или поздно приводит к усталости, апатии и даже депрессии.

🌱Часто люди не умеют открыто говорить о том, что им нужна поддержка. Из-за страха быть отвергнутым, непонятым или осуждённым они остаются без необходимой помощи.

✅Приглашаю на Первый мини- практикум, на тему: Как я даю и принимаю поддержку!
✅На нем мы разберем как лучше понять свои границы, отработать навыки и сделать обмен поддержкой более честным и комфортным для всех участников.
"Поддержка": что значит, когда кто-то поддерживает, какие чувства это вызывает.
✅Я подобрала структуру чтоб её адаптировать для обсуждения в небольшой группе на 3 дня.
3 коротких мини упражнения и индивидуальная обратная связь.
✅Мы обсудим, что срабатывает, а что нет. Проведём упражнения на правила поддержки. Проведем рефлексию.
📌Поможет понять какую роль вы обычно берете, и как это влияет на отношения.
Стоимость 300руб
Мест 10.
Чтобы присоединиться пишите мне в личные сообщения.