Дневник терапии.

Полгода назад я получила повышение, о котором мечтала два года.
И в ту же неделю перестала спать.

Лежала до трёх ночи, прокручивая рабочий день, как экзамен, который провалила. В воскресенье вечером плакала — не от грусти, а просто от усталости, которой не было конца.

И ведь формально всё было хорошо: карьера, квартира, родные. Я думала: «Имею ли я право жаловаться, если у меня нет настоящей проблемы?»

В школе я была отличницей и помню это ощущение: вечер после получения годовых оценок — как экзамен на «можно тебя любить». Где-то внутри до сих пор живёт девочка, которая уверена: отдыхать можно, только когда всё сделано ИДЕАЛЬНО.
Этой девочке теперь тридцать. И она не спит ночами.
 
Пост — собирательная история, но, подозреваю, очень многих. Знакомо?
Реакция «❤️» подскажет, что продолжение нужно.
Часть 2 — во вторник.

#психологмосква #выгорание #дневниктерапии