Боли роста у детей: что это и как помочь?

«Мама, у меня болят ноги!»

— если ребёнок жалуется на боль в ногах, особенно вечером или ночью, без видимых причин, это может быть проявлением так называемых болей роста.

👉 Что это такое?
Боли роста — это не болезнь, а временное состояние, связанное с быстрым удлинением костей. Рост костей опережает развитие мышц и сухожилий, создавая напряжение, особенно в нижних конечностях.

⚡ Как их распознать?

* Боль появляется вечером или ночью, днём ребёнок активен.
* Чаще всего болят икры, бедро или колени.
* Нет покраснения, отёка, температуры.
* Может исчезать на недели и появляться снова.

🛠 Почему это происходит?

1. Неравномерный рост костей и мягких тканей.
2. Высокая физическая активность — мышцы устают, и вечером возникает дискомфорт.
3. Гибкие суставы (гипермобильность) повышают нагрузку на мышцы.
4. Дефицит магния, кальция или витамина D может усиливать проявления.

❗ Если боль сопровождается припухлостью, покраснением, утренней скованностью или изменением походки — это уже не боли роста, и нужно обратиться к врачу.

💡 Как помочь ребёнку?

* Массаж ног
* Тёплые ванны с морской солью
* Контрастный душ
* Достаток микроэлементов
* Регулярная работа мышц через правильно подобранные упражнения. Это помогает снять напряжение с мышечного корсета и снизить ночные боли.

Подробнее по тел.89610939099

Г.Черногорск, ул.Советская, 32а

#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж