▶ видео
Просмотры: 8
Открытый канал
ID 70936669252263
Коррекция осанки и стоп|Детский массаж|Черногорск
🏠 Черногорск, ул.Советская, 32 🏠
🔷️ диагностика осанки и стоп
🔷️ подбор индивидуальных упражнений
🔷️ коррекция осанки / вальгуса /плоскостопия
🔷️ детский массаж
🔷️ логопедический массаж
✅️Работаю в формате "До/После"✅️
🔥Помогу, если:
1️⃣ У вашего ребенка патология стопы или/и осанки
2️⃣ Вашему ребёнку необходим массаж (детский, при ортопатологиях, логопедический, миофасциальный
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 9 748
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
27
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
111
31,7 %
было 173
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
16
39,2 %
было 28
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
16
18,5 %
было 19
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
58,0 %
13,2 п. п.
пунктир — было 71,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
14,41 %
1,8 п. п.
было 16,18 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,1
5,4 %
было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
111просмотров за период 31,7 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,41 %ER = реакции ÷ просмотры 1,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Может ли вальгус усугубиться от упражнений?
Да. При слабом связочном аппарате неправильная осевая нагрузка может завалить стопу внутрь ещё сильнее.
Поэтому я сначала провожу тесты-реакции на нагрузку: что можно ребёнку, а что нельзя.
Начинаю с безопасных упражнений без осевой нагрузки — это подготовительный этап. Но одних их недостаточно. Дальше постепенно переходим к нагрузке с собственным весом и учим стопу удерживать правильное положение.
Не всякая гимнастика полезна. Сначала диагностика — потом нагрузка.
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
Да. При слабом связочном аппарате неправильная осевая нагрузка может завалить стопу внутрь ещё сильнее.
Поэтому я сначала провожу тесты-реакции на нагрузку: что можно ребёнку, а что нельзя.
Начинаю с безопасных упражнений без осевой нагрузки — это подготовительный этап. Но одних их недостаточно. Дальше постепенно переходим к нагрузке с собственным весом и учим стопу удерживать правильное положение.
Не всякая гимнастика полезна. Сначала диагностика — потом нагрузка.
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
Просмотры: 9
Брюки👖 и сколиоз🦴
Нaчался учебный школьный год и возобновились родительские волнения по поводу «креветок», «крючков» и других разновидностей поз ребенка во время выполнения уроков и влияния этих поз на осанку.
На что еще стоит обратить ВНИМАНИЕ, чтобы не пропустить не только нарушение осанки, но и сколиоз?
✅Если за пару месяцев брюки стали коротки — это маркер, когда стоит внимательнее присмотреться к биомеханике тела.
Сколиоз «любит» периоды, когда ребенок резко вытягивается.
✅Если ребенок вошел в стадию активного роста, почаще обращайте внимание на его спину, когда он просто спокойно стоит.
Если вы стали замечать разницу в уровне плеч, лопаток или углах талии — это естественный повод для внепланового осмотра ортопеда.
Будьте внимательны и здоровы, и поделитесь этим постом с родителями школьников...❤️
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
Нaчался учебный школьный год и возобновились родительские волнения по поводу «креветок», «крючков» и других разновидностей поз ребенка во время выполнения уроков и влияния этих поз на осанку.
На что еще стоит обратить ВНИМАНИЕ, чтобы не пропустить не только нарушение осанки, но и сколиоз?
Ответ вас удивит! Это брюки! Брюки
✅Если за пару месяцев брюки стали коротки — это маркер, когда стоит внимательнее присмотреться к биомеханике тела.
Сколиоз «любит» периоды, когда ребенок резко вытягивается.
✅Если ребенок вошел в стадию активного роста, почаще обращайте внимание на его спину, когда он просто спокойно стоит.
Если вы стали замечать разницу в уровне плеч, лопаток или углах талии — это естественный повод для внепланового осмотра ортопеда.
Будьте внимательны и здоровы, и поделитесь этим постом с родителями школьников...❤️
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
Боли роста у детей: что это и как помочь?
— если ребёнок жалуется на боль в ногах, особенно вечером или ночью, без видимых причин, это может быть проявлением так называемых болей роста.
👉 Что это такое?
Боли роста — это не болезнь, а временное состояние, связанное с быстрым удлинением костей. Рост костей опережает развитие мышц и сухожилий, создавая напряжение, особенно в нижних конечностях.
⚡ Как их распознать?
* Боль появляется вечером или ночью, днём ребёнок активен.
* Чаще всего болят икры, бедро или колени.
* Нет покраснения, отёка, температуры.
* Может исчезать на недели и появляться снова.
🛠 Почему это происходит?
1. Неравномерный рост костей и мягких тканей.
2. Высокая физическая активность — мышцы устают, и вечером возникает дискомфорт.
3. Гибкие суставы (гипермобильность) повышают нагрузку на мышцы.
4. Дефицит магния, кальция или витамина D может усиливать проявления.
❗ Если боль сопровождается припухлостью, покраснением, утренней скованностью или изменением походки — это уже не боли роста, и нужно обратиться к врачу.
💡 Как помочь ребёнку?
* Массаж ног
* Тёплые ванны с морской солью
* Контрастный душ
* Достаток микроэлементов
* Регулярная работа мышц через правильно подобранные упражнения. Это помогает снять напряжение с мышечного корсета и снизить ночные боли.
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
«Мама, у меня болят ноги!»
— если ребёнок жалуется на боль в ногах, особенно вечером или ночью, без видимых причин, это может быть проявлением так называемых болей роста.
👉 Что это такое?
Боли роста — это не болезнь, а временное состояние, связанное с быстрым удлинением костей. Рост костей опережает развитие мышц и сухожилий, создавая напряжение, особенно в нижних конечностях.
⚡ Как их распознать?
* Боль появляется вечером или ночью, днём ребёнок активен.
* Чаще всего болят икры, бедро или колени.
* Нет покраснения, отёка, температуры.
* Может исчезать на недели и появляться снова.
🛠 Почему это происходит?
1. Неравномерный рост костей и мягких тканей.
2. Высокая физическая активность — мышцы устают, и вечером возникает дискомфорт.
3. Гибкие суставы (гипермобильность) повышают нагрузку на мышцы.
4. Дефицит магния, кальция или витамина D может усиливать проявления.
❗ Если боль сопровождается припухлостью, покраснением, утренней скованностью или изменением походки — это уже не боли роста, и нужно обратиться к врачу.
💡 Как помочь ребёнку?
* Массаж ног
* Тёплые ванны с морской солью
* Контрастный душ
* Достаток микроэлементов
* Регулярная работа мышц через правильно подобранные упражнения. Это помогает снять напряжение с мышечного корсета и снизить ночные боли.
Подробнее по тел.89610939099
Г.Черногорск, ул.Советская, 32а
#вальгус #сколиоз #осанка #лфк #афк #детскиймассажчерногорск #логомассаж
А вы ставите звуки в процессе логомассажа?
Я - нет...
Я не логопед, я специалист по миофасциальному логопедическому массажу (ручному, зондовому и вибрационному)
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
Я - нет...
Я не логопед, я специалист по миофасциальному логопедическому массажу (ручному, зондовому и вибрационному)
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
Почему здоровье ребенка — это командная игра специалиста и родителей?
🫵Многие родители приходят ко мне с надеждой найти тот самый единственный курс или «волшебную таблетку», которая за 10 занятий раз и навсегда решит любую проблему с осанкой или разитием ребёнка❌
Давайте поговорим честно:
✅в вопросах тела и мышц такого не бывает, и ни один честный специалист не даст подобных обещаний.
Да, за курс из 10-20 занятий можно добиться впечатляющих результатов:
✅уменьшить угол сколиоза
✅научить ребёнка правильно ставить стопу в шаге
✅контролировать таз
Но важно понимать главное:
❗️Навык закрепляется насегда, а вот мышцы требуют постоянной поддержки❗️
⚡️Курс коррекции осанки и стоп - это только начало пути, а не финальное излечение хроническихили системных состояний (вальгус, гиперкифоз и тд.)
💯Мышцы имеют память и свойство расслабляться без нагрузки. Именно поэтому результат зависит от трех китов:
1⃣ Регулярность занятий со специалистом
2⃣Работа дома и закрепление правильных паттернов в повседневной жизни
3⃣включенность родителей — ваша поддержка и внимание к рекомендациям дома важнее всего.
Здоровое тело ребенка — это не результат одного курса, а полезная привычка и совместный труд🤪
Жду вас на занятиях, давайте делать этот путь вместе!😘
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
🫵Многие родители приходят ко мне с надеждой найти тот самый единственный курс или «волшебную таблетку», которая за 10 занятий раз и навсегда решит любую проблему с осанкой или разитием ребёнка❌
Давайте поговорим честно:
✅в вопросах тела и мышц такого не бывает, и ни один честный специалист не даст подобных обещаний.
Да, за курс из 10-20 занятий можно добиться впечатляющих результатов:
✅уменьшить угол сколиоза
✅научить ребёнка правильно ставить стопу в шаге
✅контролировать таз
Но важно понимать главное:
❗️Навык закрепляется насегда, а вот мышцы требуют постоянной поддержки❗️
⚡️Курс коррекции осанки и стоп - это только начало пути, а не финальное излечение хроническихили системных состояний (вальгус, гиперкифоз и тд.)
💯Мышцы имеют память и свойство расслабляться без нагрузки. Именно поэтому результат зависит от трех китов:
1⃣ Регулярность занятий со специалистом
2⃣Работа дома и закрепление правильных паттернов в повседневной жизни
3⃣включенность родителей — ваша поддержка и внимание к рекомендациям дома важнее всего.
Здоровое тело ребенка — это не результат одного курса, а полезная привычка и совместный труд🤪
Жду вас на занятиях, давайте делать этот путь вместе!😘
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
"У ребенка крыловидные лопатки. Что делать?".
👆 Так называют положение, когда лопатки торчат «крылышками» вместо того, чтобы прилегать к рёбрам.
За этим скрывается:
🔹 Слабая межлопаточная зона: ромбовидные и средние пучки трапеции
🔹 Выключена передняя зубчатая, которая прижимает лопатку к рёбрам
🔹 Жёсткая грудная клетка, лопатке некуда прилегать
🔹 Нервная система не включает нужные мышцы вовремя
Хорошая новость: из всех нарушений осанки крылышки уходят первыми, при регулярных занятиях результат виден за месяц-полтора💛
Что поможет:
✅ Функциональные тренировки, обучают нервную систему включать нужные мышцы
✅ Работа со всем телом, лопатки связаны с шеей, грудным отделом, диафрагмой
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
👆 Так называют положение, когда лопатки торчат «крылышками» вместо того, чтобы прилегать к рёбрам.
За этим скрывается:
🔹 Слабая межлопаточная зона: ромбовидные и средние пучки трапеции
🔹 Выключена передняя зубчатая, которая прижимает лопатку к рёбрам
🔹 Жёсткая грудная клетка, лопатке некуда прилегать
🔹 Нервная система не включает нужные мышцы вовремя
Хорошая новость: из всех нарушений осанки крылышки уходят первыми, при регулярных занятиях результат виден за месяц-полтора💛
Что поможет:
✅ Функциональные тренировки, обучают нервную систему включать нужные мышцы
✅ Работа со всем телом, лопатки связаны с шеей, грудным отделом, диафрагмой
Запись на консультацию в ЛС и по тел. 8-961-093-90-99
👣Черногорск, ул. Советская, 32👣
📞 +7 961 093-90-99
#вальгусчерногорск #коррекцияосанкичерногорск #детскиймассажчерногорск
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…