Протеиновый шоколадный рулет

Калорийность и состав на порцию: 400 ккал, белки - 49 г, жиры - 12.6 г, углеводы - 16.7 г.

Ингредиенты:

- Творог (обезжиренный) - 180 г

- Яйцо - 1 шт.

- Какао - 1 ст. л. (половина в тесто, половина в начинку)

- Протеин (ванильный) - 15 г

- Йогурт Teos - 30 г

- Сгущенка от Zero - 30 г или другой топинг

Для начинки: оставшийся творог нужно смешать с йогуртом и оставшимся какао.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда