🥦 Котлеты с курицей и брокколи

⠀

КБЖУ на 100 гр: 144/ 17/ 7/ 1

⠀

📖 Ингредиенты:

🔹 Куриное филе

🔹 Брокколи

🔹 Адыгейский сыр (можно заменить на творог)

🔹 Яйцо

🔹 Рисовая мука - 1 ст.л.

🔹 Укроп (можно добавить зеленый лук)

🔹 Чеснок

🔹 Соль, перец, специи по вкусу

🔹 Молоко

🔹 Масло для жарки

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда