Ольга Барышникова | High Heels, Bachata, life
Здесь будет информация о: новых курсах и мастер-классах, актуальное расписание групп и изменения.
А еще я буду ближе к вам и делиться вдохновляющими историями и мыслями.
Для записи и любым вопросам ✏️@olya_bachata
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
218просмотров за период 20,7 %
Средний охват поста — 27 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
7,34 %ER = реакции ÷ просмотры 0,8 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 15:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
У кого так было?
Когда хочется не просто танцевать, а восхищаться собой в танце.
Когда база уже есть, появляется желание добавить своему танцу мягкость, женственность и ту самую изюминку, которая цепляет взгляд.
Именно для этого мы создали новый курс по бачате для продолжающих. 🤍
Нас ждет нежная хореография, работа над пластикой, музыкальностью, техникой и качеством каждого движения.
Если ты давно чувствуешь, что готова выйти на новый уровень, — этот курс для тебя.
✨ Старт — 13 октября
📅 Вторник и четверг
🕗 20:00–21:00
Осталось всего 5 мест.
Возможно, именно эта хореография станет твоей самой красивой. 🤍
✍🏻 Занять место на курс:
vk.me/grace_bach...
dikidi.ru/grace
Сегодня была на приеме у мануальщика.
Надеюсь, что нашла достойного, который работают со спортсменами и танцорами и у кого я делала сканирование Дирс.
Сегодня работали с грудным отделом и шеей. Это был кошмар🥺 Не ожидала такого.
У меня давно клинит шею от перекатов, от какой то нагрузки именно физической. Слава богу с хэдроллами проблем нет и от них шея чувствует себя шикарно, но вот пар крепя часть, тут все сложнее.
В итоге, я подозревала, что там плохо все, хотя я пришла исправлять перекос таза😅. Но чтоб на столько😭.
Столько хруста и щелчков я не слышала ни разу, столько боли аж в руку я не чувствовала давно. В итоге от одного поворота у меня просто ручьем полились слезы, что аж врач уточнил, это от испуга или боли? Нет, просто при повороте одной стороны льются слезы😄 Это не боль и не страх, а черт знает что. Я проревела всю воду, что сегодня успела выпить 😂
Такой реакции организма я вообще не ожидала и не знала. Что может быть так🥺. Пока ехала от врача, думала, на сколько наш организм уникален и почему я бросила его изучение 😔 надо бы вернуть себе это в задачки.
Жду пару дней и верю, что все пройдёт и меня ждёт светлая жизнь без боли 😅😂
Первый шаг сделан.
Идеи на воплощение имеются, осталось из реализовать.
Не люблю, когда идет в затяг, но, когда это зависит не от тебя, то тут прям набраться терпения
Надеюсь, что все свершится
А то многозадачность меня прям уже убивает окончательно
▶ видео
▶ видео
Я мастер выкладывать видео во время 😅
Хореография Ольга Барышникова
Студия Грэйс | Студия танцев для девушек
Хочешь научиться танцевать бачату?
Напиши мне и я сориентирую по моим группам и расписании ☺️
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…