Как снова вернуться в жизнь?

Не только смерть близкого переживается как утрата. Развод, предательство близких, разрыв дружбы, переезд, эмиграция, переезд, взросление детей, болезни близких, потеря работы, время в декрете - все это про утрату. И как же бывает сложно остановиться и признать свои чувства, увидеть свое бессилие и отгоревать...

Любая утрата это не просто изменения в жизни, в этот момент мы теряем гораздо больше, чем может показаться.

Мы теряем не просто человека, а целое представления своей жизни и себя в этой жизни.

Мы теряем не просто работу, а то, с чем была связана наша жизнь, тот образ себя, который там оживал.

Мы теряем не просто дом, а место, в котором было все понятно и там было безопасно, и мир из этого места был другим - ярким и надёжным.

И во все этом так важно признать свое бессилие, чтобы начать узнавать "кто я теперь?", "что у меня есть?" и "где мое место?".

Но мы отрицаем, избегаем свое бессилие, потому что так страшно столкнулся с критикой, которая скозит во фразах: "извлеки урок и иди дальше; поблагодари за опыт, посмотри на это с другой стороны" или самые "поддерживающие" фразы: "Это же был твой выбор! Чего ты сейчас ноешь? Ты же хотел этого!".

Работая с клиентами в горевании, я вижу как культура накладывает свою тень. И глубокое горевание не воспринимается, как что-то важное и неотъемлемой в видение будущего.

🗣Сейчас я готова взять 2 человека в реагулярную работу, чтобы помочь пройти путь утраты.

🤍Горевание - это не "закрыть вопрос" и идти дальше, а осознать, что ушло, определить свое место, встретиться с чувствами и начать пробовать идти в жизнь с заботой о себе.

Готовы прожить то, что ушло? - Пишите в личные сообщение "Утрата" и мы договоримся о встрече.

С заботой о вас, Ольга❤️