СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.190,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.94▲ 14,8 %было 86
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.26▲ 18,7 %было 23
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.15▼ 10,9 %было 17
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.80,7 %▼ 9,8 п. п.пунктир — было 90,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.27,66 %▲ 0,9 п. п.
было 26,74 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 47,0 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
94просмотров за период▲ 14,8 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
27,66 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Знаете, коллеги и клиенты, я часто слышу: Ну скажите же мне, как правильно! А я смотрю на пару и понимаю: ❗они пришли не за «правильно», а за разрешением остаться там, где привычно.❗ Потому что «хорошо» — это про изменения, усилие, ответственность. ❗А «привычно» — это про тепло, хоть и с гвоздём в ботинке.
-И знаете что? - Это нормально.
Люди хотят не счастья, а знакомого несчастья.
💣Хотят не партнёра, который «подходит», а того, чью боль они уже выучили наизусть. 💣Хотят не выйти из токсичных отношений, а чтобы токсичный человек вдруг стал безопасным — так проще, чем признать, что выбор был сделан ими.
Парадокс в том, что «хорошо» почти всегда лежит за дискомфортом.
Но.... человек — существо, которое скорее выберет понятную драму, чем непонятный покой. Мы боимся не боли — мы боимся неизвестности. И даже когда больно, но знакомо, мозг говорит: О, это я знаю, это моё, тут я умею страдать
Поэтому мой проф посыл звучит так: перестаньте искать «правильно». Ищите честно
👻Если вы хотите остаться в этой точке — оставайтесь, но осознанно, без иллюзий. 👻Если хотите движения — признайте, что сначала будет страшно и «нехорошо».
А теперь живите с этим🙈. И да — это не приговор. Это точка, с которой начинается взрослая жизнь.
Иногда самый важный разговор случается не в кабинете, а за чашкой ароматного чая в уютном месте.
Приглашаю вас на бранч «Безопасные кексы» — встречу, где мы поговорим о бережном отношении к себе и своим близким. Без осуждения, без «тыжемать» и токсичных советов. Только бережность, поддержка и профессиональный взгляд.
Что вас ждет? Это пространство, где можно выдохнуть. Где можно быть собой. Где мы вместе разберем, как сохранить тепло в душе и не потерять себя в круговороте дней.
🗓 Когда: 24 октября в 11:00 📍 Где: Кафе «Братец Кролик», Звенигород 💰 Стоимость: 2000 ₽
⚠️ Важно: Количество мест строго ограничено. Это сделано для того, чтобы атмосфера оставалась камерной, конфиденциальной и по-настоящему теплой. Каждому достанется внимание и время.
📞 Запись обязательна: 8 985 363 05 91
Остальное время я посвящаю личным консультациям. До встречи за чашкой чая!
Обучение выходного дня с 10 до 18.🤓 Воскресный обеденный перерыв в парке — идеальное время, чтобы выдохнуть. Учусь новому протоколу в модальности IFS. Сложно, глубоко, но невероятно интересно! 🤯
Две перемены позади, я уставшая, но счастливая 😁 Результаты уже вдохновляют двигаться дальше. Процесс, который стоит каждой минуты. 🌿
Сегодня День отца. И как семейный психолог, я часто вижу две крайности: ❣Одни ждут от пап героических поступков и требуют включенности 24/7. ❣Другие обесценивают роль отца, считая, что "мама справится лучше".
Но... правда в том, что отец — это уникальный вклад в психику ребенка, который невозможно заменить ничем.
Что дает ребенку папа (даже если он не идеален)? 🔹 Ощущение безопасности. Когда папа рядом, мир кажется более предсказуемым. 🔹 Разрешение на риск. Папы часто дают ту самую "свободу", которая учит ребенка справляться с трудностями. 🔹 Модель отношений. Как папа относится к маме, как он реагирует на ошибки, как проявляет эмоции — это то, что ребенок заберет во взрослую жизнь.
Дорогие папы! Вы не обязаны быть супергероями. Вы имеете право на усталость и ошибки. Самое главное, что вы можете дать своему ребенку — это присутствие. Не просто физическое "я дома», а эмоциональное: «я тебя вижу, я тебя слышу, ты мне важен".
А если вы выросли без отца или отношения с ним сложные — это тоже важно признать. Сегодня хороший день, чтобы позаботиться о своем "внутреннем ребенке" и сказать ему, что он не один.
Я семейный психолог. И сейчас у меня собственный кризис. Не тот, про который красиво пишут в учебниках, а тот, где внутри всё звенит и хочется хоть что-то взять под контроль.
🍂Первый импульс: мозг хочет стабильности и обычно выбирает контролировать родных (самый простой способ, но конечно же это заблуждение). Проверить, как они себя чувствуют, что делают, почему не позвонили.
🍁Второй: мозг хочет слить тревогу. Самый простой способ - вылить на родных.
НО...
❣️Я знаю — это не про них. Это про меня. И это не экологично.
Поэтому я купила домой зелёное дерево.🌲
🌱 Небольшое. 🌱 Оно стоит в углу и молчит 🌱 Слушает ВСЁ, что я ему выливаю. 🌱 Его можно поливать 🌱 Протирать листья 🌱 Проверять почву
Оно не ответит неправильно, не обидится, не устанет от моей заботы. И на нём безопасно тренировать контроль и заботу, не раня близких.
👻Это моё заземление. Моя маленькая доза дофамина. Мой символ роста. Я смотрю на него и вспоминаю: жизнь продолжается, даже если сейчас трудно.
Я не контролирую родных. Я не выливаю на них. Я поливаю дерево. И через это возвращаюсь к себе. 🌿
Если вам тяжело идти вперед, делайте маленькие шаги 💞
🍂Нужно всегда заставлять себя идти вперед, особенно в трудные времена.
Нельзя терять инерцию!
Пока вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – вы непременно доберетесь до финишной черты. Так что радуйтесь каждому сделанному вами шагу, неважно, насколько большому. Ведь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. И неважно, куда вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же расстоянии, по одному за раз.
Я купила дерево 🙈, хотите узнать подробности этой импульсивной покупки?
