СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1460,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.240▼ 62,0 %было 688
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.37▼ 45,5 %было 74
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.54▼ 21,5 %было 69
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.37,0 %▼ 10,1 п. п.пунктир — было 47,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,42 %▲ 4,7 п. п.
было 10,76 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▼ 45,5 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
240просмотров за период▼ 62,0 %
Средний охват поста — 54 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,42 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Например, то, что каким бы ни был наш жизненный опыт, МЫ ВСЕ РАВНО БУДЕМ ОШИБАТЬСЯ - в людях, в событиях, ожиданиях. Будем иногда принимать желаемое за действительное, доверять тем, кому не стоило, и сомневаться в тех, кто искренне к нам расположен. И это не значит, что мы ничему не научились. Это значит, что мы просто люди, а не машины, которые однажды освоили нужный алгоритм и больше никогда не попадают впросак.
ЛЮДИ УХОДЯТ ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ. И не потому что кто-то плохой или кто-то хороший. Просто на каком-то этапе это становится естественно-необходимым, пусть и не всегда простым шагом.
ЧЕЛОВЕКА НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНИТЬ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО МЫ ОЧЕНЬ ЭТОГО ХОТИМ и верим, что с нами он будет другой.
Человека нельзя изменить, даже если мы очень сильно любим его. Даже если видим в нём то хорошее, чего он сам пока не замечает.
Человек не всегда способен измениться, даже когда он САМ этого хочет.
В НАС БОЛЬШЕ СИЛ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ. Это правда так. Но мы редко знаем об этом заранее. Порой кажется, что определённое событие нас сломает. Что мы не переживём расставания, не справимся с переменами, не сможем начать сначала, не найдём в себе смелости сделать то, чего давно боимся. И, лишь преодолевая очередной сложный этап, мы осознаем, что снова смогли.
Кстати, это не значит, что нужно быть сильным всегда. Порой наша сила как раз в том, чтобы признать собственную уязвимость, перестать справляться в одиночку и позволить себе поддержку.
ЖИЗНЬ НЕ ВСЕГДА СКЛАДЫВАЕТСЯ ТАК, КАК МЫ ПЛАНИРОВАЛИ. Некоторые мечты не сбываются. Некоторые двери закрываются. Какие-то решения оказываются ошибочными, а правильные, как нам казалось, выборы приводят совсем не туда, куда мы рассчитывали. Но при этом мы не можем заранее знать, какой поворот окажется началом чего-то хорошего.
ЛЮБОВЬ МОЖЕТ ПРИЙТИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Мы не всегда готовы к ней. Не всегда понимаем, что с ней делать. Иногда не узнаём её, потому что слишком привыкли к другому представлению о любви. Иногда боимся довериться, потому что уже знаем, как больно бывает терять. Но жизнь не заканчивается после разочарований.
Способность любить не имеет установленного срока годности. И у нас не существует единственного шанса на близость, счастье или новые отношения.
Вот такие немного философские у меня сегодня размышления.😌🤗
«Мы растим женщин сексуально дисфункциональными, учитывая все те негативные послания, что направляем им о болезнях, стыде и вине. А как только им исполняется восемнадцать, от них ждут сексуальности рок-звезд, множественных оргазмов и полного отсутствия комплексов. Это бессмысленно. Ничто из того, что мы делаем в обществе, не готовит женщин к этому».
Эмили Нагоски.
Известный секс-просветитель Эмили Нагоски очень точно подмечает противоречие в том, как общество формирует отношение женщины к собственной сексуальности. В юном возрасте она может получать послания о том, что её тело - это источник стыда, сексуальность - что-то опасное, а проявление интереса к интимной жизни - повод для осуждения. А повзрослев, она вдруг сталкивается с совершенно другими ожиданиями: будь раскрепощённой, уверенной в себе, умей получать удовольствие, испытывай оргазмы и не имей никаких комплексов. Но сексуальность не включается по щелчку пальцев в восемнадцать лет.
Если немного вспомнить курс школьной биологии, то работа центральной нервной системы связана с многочисленными механизмами возбуждения-торможения. Так, симпатическая нервная система отвечает за «газ», а парасимпатическая – за «тормоз». Аналогичные механизмы действуют и при возникновении сексуального желания. Теория, описывающая, этот процесс, была разработана в конце 90-х годов Э. Янсеном и Дж. Бэнкрофтом и получила название «МОДЕЛИ ДВОЙНОГО КОНТРОЛЯ». Суть ее сводится к следующему. У каждого из нас существует своя система «газа-тормоза», активирующая или же, наоборот, дезактивирующая сексуальное желание.
СИСТЕМА СЕКСУАЛЬНОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ (SES) – это наш «газ». Срабатывает он при получении соответствующих стимулов из окружающей среды при помощи имеющихся у нас систем восприятия (зрительной, слуховой, тактильной, обонятельной и вкусовой).
СИСТЕМА СЕКСУАЛЬНОГО ПОДАВЛЕНИЯ (SIS) – это наш «тормоз». Срабатывает он на совокупности внешних и внутренних стимулов. К внешним также относятся системы восприятия (например, мы видим/слышим/ощущаем какой-то неприятный или неудобный внешний стимул), а внутренние основаны на субъективных убеждениях. Самыми распространенным из них являются:
▪️негативное восприятие собственного тела и низкая самооценка;
▪️опасения насчет репутации и страх оказаться «неправильной» или «распутной»;
▪️страх забеременеть;
▪️страх, что партнеру нужен от вас только секс;
▪️усталость и стресс;
▪️страх заболеваний, передающихся половым путем;
Таким образом, уровень сексуального желания в каждый конкретный момент времени – это результат совокупной работы механизмов активации возбуждения и дезактивации торможения. При этом степень чувствительности SES и SIS у каждого человека сугубо индивидуальна. Согласно имеющимся данным, чувствительную систему возбуждения со слабой системой торможения имеют порядка 2-6% женщин. Им довольно сложно контролировать свою сексуальность, которая особенно «обостряется» в стрессовых ситуациях.
А вот чувствительную систему подавления в совокупности с не очень чувствительной системой возбуждения имеют порядка 1-4% женщин. У них имеются сложности с возникновением и развитием сексуального желания и получения удовольствия.
Если у человека имеются трудности с формированием сексуального желания, то процессы SES и SIS можно попробовать «подрегулировать», так как ни одна из этих систем не является врожденной, а формируется в процессе нашего жизненного опыта. Изменив контекст внешних обстоятельств, можно способствовать и коррекции внутреннего отзыва на них.