ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ НЕ УХОДИТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ СТАРАЕТЕСЬ? Возможно, вы не учитываете один из важных факторов ☝️

Давайте поговорим о вещи, о которой многие женщины с лишним весом даже не задумываются.

✅О хроническом воспалении низкой степени активности.

Когда у нас поднимается температура, болит горло или воспаляется сустав, мы понимаем, что организм столкнулся с проблемой. Мы обращаемся к врачу и лечимся!

А теперь представьте, что в организме происходят воспалительные процессы, которые не сопровождаются яркими симптомами и могут долго оставаться незамеченными, годами или всю жизнь.
Ничего конкретно не болит, поэтому кажется, что всё в порядке.
Но отсутствие боли ещё не означает, что организм полностью здоров.

✅Причём здесь лишний вес и почему я поднимаю эту тему для женщин, которые хотят похудеть?

Дело в том, что жировая ткань( норма когда), выполняет не только функцию хранения энергии. Она активно участвует в обменных процессах и вырабатывает биологически активные вещества, которые взаимодействуют с иммунной системой.

При ожирении в жировой ткани могут развиваться хронические воспалительные изменения низкой степени активности. Они связаны с нарушением чувствительности к инсулину и другими метаболическими нарушениями.

Получается интересная ситуация: избыточное количество жировой ткани может поддерживать воспаление, а связанные с ним нарушения обмена веществ способны дополнительно осложнять работу организма.

Это одна из причин, почему при работе с лишним весом важно смотреть шире, чем просто на цифру на весах.

✅Но есть и другой момент, о котором стоит знать.

Хроническое воспаление может быть связано не только с ожирением, но и с определёнными заболеваниями, в том числе воспалительными заболеваниями кишечника и некоторыми аутоиммунными заболеваниями...

Например, при болезни Крона или язвенном колите воспаление затрагивает кишечник и требует медицинского наблюдения и лечения.

Вы наверняка встречали в интернете выражение «синдром дырявого кишечника».

За этим популярным названием стоит тема повышенной кишечной проницаемости, которая действительно изучается в медицине. Однако сам «синдром дырявого кишечника» не является общепринятым самостоятельным диагнозом, а его часто рекламируемые способы диагностики и лечения не имеют достаточного научного обоснования.

Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе такой диагноз по вздутию живота, усталости или трудностям со снижением веса.

☝️Что я хочу, чтобы вы поняли⁉️

Если вы давно пытаетесь похудеть, а результат не соответствует вашим усилиям, не нужно сразу обвинять себя в слабой дисциплине или думать, что вам просто не хватает силы воли.

На массу тела влияют многие факторы: питание, сон, физическая активность, лекарства, гормональные и метаболические нарушения, сопутствующие заболевания в том числе и то, про что мы сегодня говорили, особенности регуляции аппетита и т.д.

Поэтому грамотная работа с весом начинается с оценки всей картины, а не с очередного жёсткого ограничения калорий.

📌В моей работе как нутрициолога важно обращать внимание на особенности питания, образ жизни, жалобы и историю изменения веса. Если по совокупности данных возникают основания подозревать заболевание, необходима консультация врача и обследование по показаниям.

Нутрициолог не ставит диагнозы аутоиммунных заболеваний и не лечит воспалительные процессы самостоятельно, но, выстраивает путь, решения задач, их последовательность и слаженность!

Девочки, если вы годами боретесь с лишним весом, пожалуйста, не сводите всю проблему к фразе «меньше ешь и больше двигайся».

Иногда стоит остановиться и разобраться, что ещё влияет на ваше состояние и почему привычные способы не дают ожидаемого результата.И если хотите разобраться, какие факторы могут влиять именно на вашу ситуацию, напишите мне в личные сообщения слово «ВЕС». Обсудим, на разборе,➡️( что это разбор🤔 !?)